腰椎間盤突出是常見的脊柱疾病，常因椎間盤退變、損傷、遺傳、妊娠等因素引起。治療方法包括保守治療和手術(shù)治療，預(yù)防措施涵蓋生活習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)鍛煉等多方面。 1.病因：腰椎間盤退變、長(zhǎng)期勞損、外傷、遺傳因素、妊娠等都可能導(dǎo)致腰椎間盤突出。 2.癥狀：腰部疼痛、下肢放射痛、麻木、無力，嚴(yán)重時(shí)可能影響行走和大小便功能。 3.檢查：常用的檢查方法有腰椎 X 線、CT、磁共振成像（MRI）等，以明確病變部位和程度。 4.保守治療：臥床休息、牽引治療、物理治療（如熱敷、按摩）、藥物治療（如布洛芬、甲鈷胺、甘露醇等）。 5.手術(shù)治療：適用于保守治療無效、癥狀嚴(yán)重影響生活的患者，如椎間孔鏡手術(shù)、椎間盤切除術(shù)等。 6.預(yù)防：保持良好的坐姿和站姿，避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰和負(fù)重，加強(qiáng)腰背肌鍛煉（如游泳、小燕飛），控制體重。 總之，腰椎間盤突出應(yīng)根據(jù)具體情況選擇合適的治療方法，并注重預(yù)防。一旦出現(xiàn)相關(guān)癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

腰間盤突出可采取保守治療,包括腰部理療,牽引,口服消炎止痛藥物,推拿等;保守治療3-6個(gè)月以上,癥狀無緩解或又復(fù)發(fā)者,可考慮手術(shù)治療。平時(shí)應(yīng)注意盡量少做彎腰動(dòng)作,并注意上下床動(dòng)作,配合腰背肌鍛煉,這樣對(duì)一些病人是有效的,可以防止癥狀的復(fù)發(fā)

腰間盤突出癥是一種臨床常見病，目前我國體力勞動(dòng)者中有15%-20%的人患有此病。腰椎間盤突出癥是臨床上引起腰腿痛最常見的原因。應(yīng)引起我們足夠的重視。人體的脊柱是由多塊椎骨組成，兩塊椎骨間有一個(gè)盤狀的彈性墊，周圍由纖維環(huán)及韌帶固定，這個(gè)盤狀墊就是我們所說的椎間盤。它能起到緩沖壓力的作用。加強(qiáng)腰背肌肉鍛煉：腰間盤突出的鍛煉方法很多，但在家庭能做到，又較重點(diǎn)的方法有以下三種：　①太空車②背向行走　③俯臥位背肌鍛煉。