預防孩子在上小學時得近視眼，需注意用眼習慣、保證充足睡眠、增加戶外活動、合理飲食以及定期檢查視力等。 1.用眼習慣：教導孩子保持正確的讀寫姿勢，眼睛與書本距離應(yīng)保持約 30 - 35 厘米，不要在光線過強或過弱的環(huán)境下看書、寫字。 2.充足睡眠：小學生每天應(yīng)保證 10 小時左右的睡眠時間，讓眼睛得到充分休息。 3.戶外活動：每天保證 2 小時以上的戶外活動，陽光能促進視網(wǎng)膜分泌多巴胺，有助于預防近視。 4.合理飲食：多吃富含維生素 A、C、E 和鋅、鈣等的食物，如胡蘿卜、橙子、藍莓、牛奶、雞蛋等。 5.定期檢查：建議每半年帶孩子進行一次視力檢查，及時發(fā)現(xiàn)問題并采取措施。 總之，預防孩子近視需要家長和孩子共同努力，養(yǎng)成良好的用眼習慣和生活方式，才能有效保護孩子的視力。

你好！預防孩子的近視眼，首先要讓孩子養(yǎng)成良好的生活習慣，加強日常防護，看書寫字的姿勢要端正，少看電視。對于超過100度的近視的孩子要進行配鏡矯正，起到抑制視力繼續(xù)下降的作用。孩子在用眼過度時要讓他們注意休息。