陰莖勃起困難且勃起不堅可能由多種原因引起，如心理因素、生理因素、疾病影響、生活習慣和藥物副作用等。 1.心理因素：焦慮、緊張、壓力過大等不良情緒可能影響勃起功能。應學會調節情緒，通過運動、冥想、與親友交流等方式緩解心理壓力。 2.生理因素：隨著年齡增長，身體機能下降，可能導致勃起功能減退。保持健康的生活方式，如均衡飲食、適量運動、充足睡眠等，有助于維持生理機能。 3.疾病影響：患有糖尿病、高血壓、心血管疾病等慢性病，可能影響陰莖血管和神經，導致勃起問題。積極治療原發疾病，控制病情，有助于改善勃起功能。 4.生活習慣：長期吸煙、酗酒、過度勞累、缺乏運動等不良生活習慣，可能影響勃起。戒煙限酒，規律作息，適度運動，能改善身體狀況。 5.藥物副作用：某些降壓藥、抗抑郁藥等可能對勃起產生影響。如出現這種情況，可在醫生指導下調整用藥。 總之，出現陰莖勃起困難且勃起不堅的情況不必過于緊張，應及時就醫，明確原因，采取針對性的治療和調整措施。

你好！你的情況應該是腎虧陰虛、性功能下降表現，建議口服六味地黃丸，固陽鎖精丸治療。通過加強營養、體育運動、拒絕煙酒、規律作息、放松心情來改善身體狀態，應該有效。

性功能障礙和很多因素有關，最常見的因素是心理因素。當然，疾病也是很常見的原因。比如前列腺炎泌尿系統感染生殖系統感染。你應該到醫院查一下看看有沒有感染？