乳腺增生是一種常見的乳腺良性病變，其治療方法包括調整生活方式、心理調節、藥物治療、中醫治療、定期復查等。 1.調整生活方式：規律作息，避免熬夜，保證充足睡眠；減少咖啡因攝入，如咖啡、巧克力等；選擇合適的內衣，避免壓迫乳房。 2.心理調節：保持良好的心態，避免緊張、焦慮、抑郁等不良情緒，可通過聽音樂、運動等方式緩解壓力。 3.藥物治療：如小金丸、乳癖消片、逍遙丸等，有助于緩解疼痛和腫塊，但需遵醫囑使用。 4.中醫治療：包括針灸、推拿、中藥外敷等，能起到疏通經絡、調和氣血的作用。 5.定期復查：每 3-6 個月復查乳腺超聲等檢查，了解病情變化。 總之，乳腺增生患者不必過于緊張，多數通過綜合治療可有效控制癥狀。但如果癥狀加重或出現異常變化，應及時就醫，在醫生的指導下進行治療。

乳腺增生除了與內分泌紊亂有關外,精神因素也是造成乳腺增生的主要原因.一些女性因工作壓力,家庭婚姻等精神因素引發內分泌失調,植物神經紊亂,睡不好覺,脾氣暴躁等.另外,中年女性患高血壓,糖尿病的人增多,也容易出現內分泌失調,雌激素,黃體酮水平和腺體結構都可能會出現一定程度的紊亂.研究發現,乳腺增生病人性格往往以憂郁內向或偏激者為多.有的病人每遇生氣乳房就痛,心情好時癥狀減輕,局部腫塊變軟.

病情分析：對于囊性增生病的治療，其方法有三：一是定期檢查。一旦被診斷為囊性增生病，患者應定期（如一年2～3次）到專科醫院去診查，以便早期發現是否有異常團塊（癌塊）。二是堅持服藥。囊性增生病是慢性病，內分泌失調嚴重，病變組織對藥物的敏感性差，囊狀腫塊消失慢，治療時間長，有時需要內服藥物半年到一年才起效。因此，患者必須保持平衡心態，并有"持久戰"的信心。用藥建議采用具有疏肝理氣，活血化淤和軟堅散結之功效為一體的中藥。三是手術全切除。這是只有局部變者最好的治療方法，即只要將局部大塊病灶切除，多能收到肯定性治療效果。如果已有明顯的癌變趨勢，或經活檢確診為癌前病變，應行單純乳切除術，以策安全。

一般情況下有乳腺增生的情況首先建議積極調整情緒,避免過于激動同時建議可以選擇乳癖消,.逍遙丸等治療,注意用藥后積極到醫院復查即可