懷孕初期補充葉酸至關重要，可選擇的葉酸片較多，如藥用葉酸片、保健品類葉酸片等。選擇時需考慮葉酸含量、個人體質、產品安全性、醫生建議、經濟因素等。 1.葉酸含量：藥用葉酸片如葉酸片（0.4mg）、葉酸片（5mg），其葉酸含量明確且精準。保健品類葉酸片的含量可能有所不同，要仔細查看。 2.個人體質：部分孕婦可能存在貧血等情況，若同時需要補充鐵元素，可選擇含有鐵質的葉酸片。 3.產品安全性：正規渠道購買的藥用葉酸片和知名品牌的保健品類葉酸片，一般安全性有保障。 4.醫生建議：醫生會根據孕婦的具體情況，如既往病史、孕期檢查結果等，給出合理建議。 5.經濟因素：不同品牌和類型的葉酸片價格有差異，可在經濟可承受范圍內選擇。 總之，懷孕初期選擇葉酸片應綜合多方面因素考慮，建議在醫生指導下進行選擇，以確保孕期葉酸的充足補充，保障胎兒健康發育。

備孕時要注意營養才能保證生個健康寶寶，你可以試下SHOWL孕前胚胎營養素，別小看它，藍帽子國食健字的喲準媽媽：口服，溫開水送服。備孕階段及懷孕前期服用方法一致，服用期間控制辛辣油膩食物的進食，以免影響產品有效成分的吸收。準爸爸：備孕階段服用三個月的葡萄糖酸亞鐵葉酸片，每日一次，每次一粒，溫開水送服，服用期間控制飲酒及辛辣油膩食物，以免影響有效成分的吸收。