胃炎患者出現渾身無力、便秘、口臭等癥狀，可能與飲食、作息、幽門螺桿菌感染、胃腸動力異常、精神因素等有關。 1. 飲食：不規律、偏好辛辣刺激或油膩食物，會加重胃炎。應保持清淡、均衡飲食，多吃蔬菜水果。 2. 作息：長期熬夜、睡眠不足會影響胃腸功能。要規律作息，保證充足睡眠。 3. 幽門螺桿菌感染：這是胃炎常見病因。需進行相關檢查，確診后采用四聯療法，如阿莫西林、克拉霉素、奧美拉唑、枸櫞酸鉍鉀。 4. 胃腸動力異常：胃腸蠕動緩慢可導致便秘等。可在醫生指導下使用多潘立酮等促胃腸動力藥。 5. 精神因素：壓力大、焦慮緊張易使癥狀加重。要學會放松，調節情緒。 胃炎患者出現多種不適，需要綜合調理。注意飲食和作息，積極治療病因，保持良好心態。如癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診。

一,我建議你去查一下血糖.

一個人是胖是瘦不是憑眼睛看就能測算的，可以根據以下公式算出自己是否瘦弱了點：用身高的厘米數減去100后乘以0.9，得出的答案就是本人標準體重。如個人身高180厘米，標準體重就是（180-100）×0.972公斤，低于或高于標準體重10%都屬于正常現象。如果你的實際體重低于標準體重10%以上，就要考慮自己是否偏瘦了。??　　??　　　　特別提醒??　　??　　　　一般情況下，體重過輕與遺傳因素有關系，同時，一些情緒容易亢奮的人，由于內分泌的影響就可以加速熱量的消耗。有些人容易緊張，結果可能是漏掉一餐或者食欲不振，一次損失上千卡熱量自然不在話下，這樣肯定不會胖。??　　??　　　　如果發現自己的體重過輕，身體過瘦，首先要查一下是不是疾病的潛在影響。如甲狀腺、糖尿病、腎上腺、消化系統疾病等，都容易造成體重過輕。排除了疾病的情況，才可以實施增肥計劃。??　　??　　　　身心愉快??　　??　　　　瘦弱男女在飲食方面，有不少都存在挑食和偏食現象。因此，應改掉這些不良習慣，增加膳食的攝入量，膳食應豐富多樣。多吃碳水化合物，面食最管用，此外，高蛋白食品、蔬菜和水果一樣都不能少，平日里更要口不離那些健康的零食，如花生、奶糖等，喝完啤酒再喝點果汁也是不錯的主意。??　　??　　　　在攝入足夠蛋白質的情況下，宜多進食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖類等）較豐富的食物。這樣，多余的能量就可以轉化為脂肪儲存于皮下，使瘦弱者體態健壯起來。胃腸功能較弱的瘦子，可選擇雞、鴨、魚、羊的肝臟來食用，除此，魚類也易消化和吸收。??　　??　　　　飲食多樣??　　??　　　　要想增肥，首先應當做到科學增肥，為健康增肥。平衡飲食外，還應保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比較充足，胃口就比較好，而且也有利于對食物的消化和吸收。不少瘦人喜歡過夜生活，動不動就玩個通宵，第二天又要強打精神去上班，嚴重影響了睡眠的質量，這樣下去不瘦才怪。??　　??　　　　還要注意的是個人心理健康。工作中的緊張和壓力、生活中一些小事的想不開、超出人體負荷的“瘋狂”學習或工作等，都會使人愈加消瘦。相反，愉快的心理狀態、和諧的人際關系則有助于增肥。??　　??　　　　適當運動??　　??　　　　對于那些長期坐辦公室的瘦人來說，每天應抽出一定的時間來鍛煉，這不僅有利于改善食欲，也能使肌肉強壯、體魄健美。人體的肌肉是“用進廢退”，如果長期得不到鍛煉，肌肉纖維就會相對萎縮，變得薄弱無力，人也就顯得瘦弱。??　　??　　　　在運動方式上，慢跑是個不錯的選擇，因為人在慢跑的時候腸胃蠕動次數明顯增多，這樣可以消耗人體能量，在進餐時胃口就好。一般來說，大運動量運動、短時間運動和快速爆發力運動都能起到增肥效果，也是欲減肥的人最應忌諱的。

我覺得營養品并不一定都有用。造成消瘦的原因有很多。例如甲亢（吃得多，但體重反而減少）寄生蟲感染，還有慢性消耗性疾病，當然還有營養不良等等。不知道你平時身體狀況如何，食欲和體重分別怎樣。當然您現在60歲了。如果身體無恙瘦點應該也沒關系。老年人肥胖的話反而易患很多病呢～

象你這樣歲數的，不易再胖，不偏食，無不適感就是健康的。