手腳冷可能與末梢循環(huán)差、環(huán)境溫度低、缺乏運(yùn)動(dòng)、營養(yǎng)不良、疾病因素等有關(guān)。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時(shí)，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
1.末梢循環(huán)差：血液循環(huán)不暢，四肢末端供血不足，易導(dǎo)致手腳冷。
2.環(huán)境溫度低：室內(nèi)外寒冷，未做好保暖，會(huì)引起手腳冷。
3.缺乏運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)量少，新陳代謝緩慢，產(chǎn)熱不足。
4.營養(yǎng)不良：缺乏蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，影響身體機(jī)能。
5.疾病因素：如貧血、甲狀腺功能減退等，也會(huì)出現(xiàn)手腳冷。
如果手腳冷的情況持續(xù)且嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，明確病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。

注意首先檢查是否是甲狀腺功能低下的可能和是否是有身體虛弱,末梢循環(huán)差,植物神經(jīng)失調(diào)導(dǎo)致的。當(dāng)然也有個(gè)體差異的。建議多吃羊肉湯等。注意保溫保暖。

您好，您的情況要考慮是腎陽虛的表現(xiàn)，一般來說和陽氣不足有很大關(guān)系，建議可以口服桂附地黃丸來或者五子衍宗丸來調(diào)理一下，飲食上多吃一些韭菜，狗肉，羊肉，豬腰等食物。祝早日健康