乳腺腫塊、乳腺疼痛是乳腺增生最常見的癥狀體征，治療乳腺增生中醫中藥以疏肝解郁、理氣化痰、軟堅散結的中成藥為主。可以用十味香鹿膠囊，消除乳腺腫塊及疼痛。防止乳腺增生復發。平時要保證規律的生活，調整心態，放松心情，經常參加體育鍛煉，但不要讓自己過于疲勞。保持乳房清潔，經常用溫水清洗，注意乳房腫塊的變化。避免食用生冷和辛辣刺激性的食物。盡早接受治療，避免乳腺增生伴發的子宮肌瘤、卵巢囊腫以及黃褐斑，防止腫塊惡變。平時要注意營養要均衡，避免生氣，養成一個良好的生活習慣。

你好，根據以上描述應該是得了乳腺增生，建議患者及時去醫院接受治療，以免耽誤最佳治療時間。你好，乳腺增生患者要保證規律的生活，調整心戀，放松心情，經常參加體育鍛煉，但不要讓自己過于疲勞。保持乳房清潔，經常用溫水清洗，注意乳房腫房的變化。

你好，要保持心情舒暢，避免情緒波動，更不可有長時期精神抑郁，尤其是在月經前期更應注意；要勞逸結合，避免過度勞累，適當參加體育活動，增強自身的免疫功能；注意飲食結構，忌食或少食辛辣刺激性食物，尤在治療期間應遵醫囑；要有和諧的性生活

您好，調整好心態，清淡飲食，規律休息，不要吃刺激性食物，不要熬夜。可以試試乳丹消結貼效果很好。祝您健康！

平時可用胸罩托起乳房，由于2％～3％的病人有惡變的可能，故最好每3～6個月去醫院檢查彩超一次，以免耽誤治療。不要吃過多的大豆，蜂蜜，蜂皇漿.它里面含有生物樣的雌雄激素。可能加重癥狀。最好應該每年去醫院做一次專科檢查,