患有肝炎后，可通過飲食調理促進康復，如攝入富含蛋白質、維生素、礦物質的食物，保持飲食清淡，避免油膩、辛辣食物等。 1.優質蛋白：適量食用雞蛋、牛奶、魚肉等，為肝臟修復提供原料。 2.新鮮蔬果：多吃橙子、獼猴桃、菠菜等，補充維生素和礦物質，增強免疫力。 3.全谷物：如燕麥、糙米等，富含膳食纖維，促進腸道蠕動，減輕肝臟負擔。 4.菌菇類：香菇、木耳等，有助于提高機體抵抗力。 5.清淡飲食：避免食用油炸、辛辣、腌制食物，減輕肝臟代謝壓力。 合理的飲食對于肝炎的康復有一定的輔助作用，但同時也要遵醫囑進行藥物治療，定期復查，保持良好的生活習慣。

肝炎病人宜吃高蛋白質、高碳水化和物、高熱量、多維生素的飲食，如：新鮮水果、蔬菜、鮮奶、瘦肉、魚類等。宜適量吃些糖。忌吃：辛辣的刺激性食物、油膩的高脂肪食物及煙酒和香辣食物；還要忌吃生冷堅硬和過咸食品。

你好，一般多吃含B族維生素的食物,保護肝臟,飲食清淡,禁食辛辣,生冷,油膩的食物,應禁煙禁酒,勿勞累.乙肝肝炎沒有特效療法.建議檢查肝功,只要肝功檢查正常,不要擔心.但是平時一定要注意不要過于勞累,禁酒,不要吃肝損害的藥物.多喝水多吃蔬菜水果.