甘油三酯 2.2 略高于正常范圍，偶爾吃兩個(gè)雞蛋是可以的，但要綜合考慮飲食結(jié)構(gòu)、身體狀況等。包括血脂控制情況、個(gè)人代謝能力、其他飲食攝入、運(yùn)動(dòng)量以及是否存在基礎(chǔ)疾病等。 1.血脂控制情況：如果近期血脂控制良好，偶爾吃兩個(gè)雞蛋影響不大。但如果一直控制不佳，應(yīng)減少雞蛋攝入。 2.個(gè)人代謝能力：代謝能力強(qiáng)的人，偶爾吃兩個(gè)雞蛋可能不會(huì)對(duì)血脂產(chǎn)生明顯影響；代謝能力弱則需謹(jǐn)慎。 3.其他飲食攝入：若日常飲食中油脂、糖分等高熱量食物攝入較多，就不適合再吃兩個(gè)雞蛋。 4.運(yùn)動(dòng)量：運(yùn)動(dòng)量較大時(shí)，身體消耗能量多，偶爾吃兩個(gè)雞蛋一般無(wú)妨；運(yùn)動(dòng)量小則要控制。 5.基礎(chǔ)疾病：如有糖尿病、高血壓、冠心病等基礎(chǔ)病，應(yīng)嚴(yán)格控制雞蛋攝入量。 總之，甘油三酯 2.2 時(shí)偶爾吃兩個(gè)雞蛋需要綜合多方面因素考慮，同時(shí)要注意飲食均衡，增加運(yùn)動(dòng)量，定期復(fù)查血脂，以維持血脂在正常范圍內(nèi)。

你還年輕平時(shí)休息飲食清淡就可，雞蛋是人體必需的，少吃點(diǎn)沒問題