婚后性生活無快感但自慰時有快感，可能由心理因素、生理因素、夫妻關系、性技巧缺乏、婦科疾病等造成。 1.心理因素：如焦慮、緊張、壓力大等不良情緒，會影響性感受。 2.生理因素：體內激素水平變化，如雌激素降低，可能導致性敏感度下降。 3.夫妻關系：夫妻間溝通不暢、存在矛盾或缺乏信任，會影響性生活質量。 4.性技巧缺乏：雙方對性知識了解不足，缺乏有效的性技巧和刺激方式。 5.婦科疾病：如陰道炎、盆腔炎等，可能引起性交疼痛或不適，影響快感。 出現這種情況不必過于焦慮，應積極與伴侶溝通，共同探索和解決問題。若情況持續且嚴重影響生活，建議及時就醫，尋求專業幫助。

手淫本身沒有對于錯，這就看你的頻率了，太頻繁就會壞處多多，影響你的性生活，適度手淫卻又能給你降壓、防止前列腺炎癥、促使睪丸生產精子讓睪丸變的更有活力，所以當沒有正常性生活的時候可以進行適度的手淫，一般一周一次最合適；