腳別了下有點(diǎn)腫，用冰水敷通常是可行的，但也需綜合考慮損傷程度、個(gè)人體質(zhì)、敷的時(shí)間和方法等。一般來說，在損傷后的 24 - 72 小時(shí)內(nèi)冰敷可減輕腫脹和疼痛，但也存在一些特殊情況。 1. 損傷程度：如果只是輕微扭傷，冰敷能有效緩解癥狀。但若是嚴(yán)重?fù)p傷，如骨折、韌帶撕裂，單純冰敷可能不夠，還需及時(shí)就醫(yī)治療。 2. 個(gè)人體質(zhì)：部分人對寒冷刺激較為敏感，長時(shí)間冰敷可能導(dǎo)致局部凍傷。 3. 敷的時(shí)間：每次冰敷 15 - 20 分鐘為宜，間隔 1 - 2 小時(shí)，過長時(shí)間可能影響血液循環(huán)。 4. 敷的方法：要用毛巾包裹冰袋，避免直接接觸皮膚，防止凍傷。 5. 后續(xù)觀察：冰敷后若腫脹疼痛未減輕，甚至加重，或出現(xiàn)麻木、皮膚變色等異常，應(yīng)立即就醫(yī)。 總之，腳別了腫后冰敷有一定幫助，但要注意上述情況。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，由醫(yī)生進(jìn)行詳細(xì)檢查和治療。

沒有傷到骨頭就沒有事，不過最好用熱水扶一下那樣會比較好一點(diǎn)，水腫是組織液外滲，用冰水付會引起血管收縮，外滲的組織液不容易回流所以用熱水付好一點(diǎn)確定沒有傷到骨頭就用熱水扶一下會比較好一點(diǎn)

腳部外傷，首先要看有沒骨折，就是有沒活動受限，被迫活動是否有劇痛，局部有無淤血，如果沒有明顯的劇痛或活動受限，可以不必?fù)?dān)心，沒有骨折就沒太大問題，腫是因?yàn)榫植寇浗M織損傷前幾個(gè)小時(shí)可以冰敷，過幾個(gè)小時(shí)就喲用溫水好一點(diǎn)，擦點(diǎn)紅花油或者貼膏藥等，減少活動，會好的很快祝您好運(yùn)

您好！二十四小時(shí)內(nèi)用冰水敷是有效的，防止進(jìn)一步的腫。二十四小時(shí)后，可用溫水敷，減少活動，四天左右就會好轉(zhuǎn)。

你好，有點(diǎn)腫應(yīng)該即刻冷敷，以減少血腫的形成。同時(shí)可以外敷活血化瘀的藥物如奇正消痛膏。這樣可以使腫脹消退、疼痛減輕。一般半月天可痊愈。