血壓 150/70mmHg 屬于輕度升高，一般不算嚴重高血壓。影響血壓的因素較多，如精神緊張、飲食、運動、遺傳、疾病等。 1.精神緊張：在體檢時，可能因緊張導致血壓暫時升高。這種情況下，應放松心情，多次測量。 2.飲食因素：高鹽、高脂、高糖飲食可影響血壓。日常應低鹽低脂低糖飲食，多吃蔬菜水果。 3.運動不足：缺乏運動容易導致血壓波動。建議每周進行適量的有氧運動，如快走、慢跑等。 4.遺傳因素：如果家族中有高血壓患者，自身患高血壓的風險會增加。 5.疾病因素：某些疾病如腎臟疾病、內(nèi)分泌疾病等也可能引起血壓升高。 6.不良生活習慣：長期熬夜、吸煙、酗酒等均可能影響血壓。 綜上所述，一次血壓測量值為 150/70mmHg 不能確診為嚴重高血壓。但需要引起重視，改善生活方式，定期監(jiān)測血壓。如有必要，可進一步檢查以明確原因。

你好暫時不是高血壓的蔬菜水果等可以吃但要注意少吃甜的苦瓜對血壓的控制很好可以多吃提問者對于答案的評價：

不必太顧慮，你的血壓不能因為一次高就診斷高血壓病的通常你的血壓正常，這次檢查高只能說明你當時比較緊張。不能據(jù)此診斷為高血壓的。放松心情，休息好，就會恢復正常的。