牙齦出血且松動可能由局部刺激、全身性疾病、維生素缺乏、牙周炎、牙齦腫瘤等因素引起。 1. 局部刺激：牙石、菌斑等長期刺激牙齦，導致牙齦發炎，容易出血和松動。可通過潔牙去除刺激因素。 2. 全身性疾病：如白血病、血小板減少性紫癜等血液疾病，會影響凝血功能，導致牙齦出血。需要治療原發疾病。 3. 維生素缺乏：維生素 C 缺乏可使牙齦組織變得脆弱，易出血。適當補充維生素 C 有助于改善。 4. 牙周炎：是常見的牙周疾病，炎癥會破壞牙周組織，引起牙齦出血和松動。需進行系統的牙周治療。 5. 牙齦腫瘤：牙齦的良性或惡性腫瘤也可能出現這種癥狀，需手術治療。 牙齦出血且松動可能是多種原因造成的，應及時到正規醫院口腔科就診，查明原因，采取相應的治療措施。平時要注意口腔衛生，定期進行口腔檢查。

根據描述，考慮缺乏維生素引起的。建議口服維生素C進行緩解，平常多食新鮮蔬菜和水果，注意口腔衛生，忌食辛辣刺激的。

這是口腔衛生不夠好有牙結石積累刺激牙齦發炎出血建議專業口腔機構做詳細檢查，及時進行超聲波潔牙，掌握正確的刷牙方式，定期洗牙

牙齦出血,經常是牙齦發炎的結果;發炎又是牙垢,牙石刺激所致;牙垢,牙石的形成是沒有經常徹底清除堆積在牙縫和齦袋中的食物碎屑和鈣質所引起.刷牙漱口是清除這些病因的最有效方法.慢性牙齦炎是沒有正確,經常地刷牙漱口的結果.預防牙齦出血的好辦法是早晚有效地刷牙,飯后漱口建議及時到牙科檢查是否有牙結石,可以到牙科做超聲波潔牙治療　可以配合　用棉簽蘸浸3％過氧化氫溶液（雙氧水）,涂搽牙齦緣,見有氣泡形成,即用溫水漱口.然后涂以2％碘甘油或碘伏.每日3次,直至牙齦痊愈為止.甲硝唑（滅滴靈）口頰片,口含,一日4~6次,溶菌酶,度米芬,氯己定口含片可任選其一.。

你好，這個情況可能和牙周炎有關的建議可以去牙科診所看一下，然后可以買一瓶好一點的漱口水來進行護理治療