身上起小疙瘩可能由過敏、感染、內分泌失調、皮膚干燥、蚊蟲叮咬等原因引起。需要注意飲食和生活習慣，必要時就醫治療。 1.過敏：接觸或食用過敏原可能導致皮膚起小疙瘩。常見過敏原如花粉、海鮮、塵螨等。應避免接觸過敏原，癥狀嚴重時可遵醫囑服用氯雷他定、西替利嗪等抗過敏藥物。 2.感染：細菌或病毒感染也會引發。例如毛囊炎、帶狀皰疹等。需要保持皮膚清潔，根據感染類型使用抗生素（如阿莫西林）或抗病毒藥物（如阿昔洛韋）。 3.內分泌失調：壓力大、作息不規律等可能導致。要調整生活方式，保證充足睡眠。 4.皮膚干燥：環境干燥或缺乏維生素會使皮膚干燥起疙瘩。可適當使用保濕護膚品，補充維生素 A、E 等。 5.蚊蟲叮咬：夏季蚊蟲多，叮咬后會起疙瘩。可涂抹清涼油、風油精等緩解癥狀。 身上起小疙瘩的原因多樣，若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院皮膚科就診，明確病因，對癥治療。

尋找過敏原。可吃些消風止癢顆粒或氯雷他定來治療,避免食用一些刺激性食物，如蔥、姜、蒜、濃茶、咖啡、酒類及其他容易引起過敏的食物，如魚、蝦等海味。注意防曬,以免曬傷皮膚.

在日常生活中要注意以下幾點：1、注意休息，避免勞累，避免情緒波動及精神刺激。防止昆蟲叮咬，去除可能的過敏源2、注意保暖，防止感冒。控制和預防感染，在有明確的感染或感染灶時選用敏感的抗生素，但應避免盲目地預防性使用抗生素3、注意飲食，因為過敏性紫癜多為過敏源引起應禁食生蔥，生蒜，辣椒，酒類等刺激性食品：避免煙酒，避免動物性高蛋白，避免含有防腐劑的食物，注意休息，避免感冒。避免磕碰，保持情緒舒暢4、為防止復發，患者治愈后應該堅持鞏固治療醫生詢問：

你好，出現紫癜后，應做血管、血小板及疑血方面的有關檢查，明確病因后，針對病因積極治療。