瘦小不是病,只要健康就好建議你多睡覺,多喝湯,多吃甜食,少運動差不多就胖了,當然最重要的是心寬

身體瘦弱的原因有：精神因素,由于情緒因素,精神焦慮,生活不規(guī)律,過度勞累,睡眠不足,身體消耗多于攝入,可造成瘦弱.飲食因素,飲食不調,缺乏體育鍛煉,缺乏營養(yǎng),尤其是缺乏蛋白質成分等更容易造成.還有病理性消瘦(由疾病引發(fā)所致),導致消瘦的常見疾病有腸道寄生蟲,長期活動性結核病,貧血,糖尿病,甲亢,惡性腫瘤,垂體功能減弱癥和某些代謝性疾病也可引起.建議你先去檢查是否有以上疾病,排除病理性因素后,注意：膳食調配一定要合理,多樣,不可偏食.平時除食用富含動物性蛋白質的肉,蛋,禽類外,宜多進食一些含脂肪,碳水化合物(即淀粉,糖類等)較豐富的食物.這樣,多余的能量就可以轉化為脂肪儲存于皮下,使瘦弱者豐滿起來.當然,還要適當多吃一些豆制品及赤豆,百合,蔬菜,瓜果等.只有飲食營養(yǎng)全面,才能利于消化吸收.希望能給你帶去幫助!還得配合運動哦以上是對“身體瘦小，怎么可以胖，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

您好,人體體質分為兩種：一種是容易導致身體發(fā)生病變的酸性體質,另一種是能維持身體健康的堿性體質.嬰兒即是健康的弱堿性體質,但是隨年齡增長,生病,錯誤的飲食習慣,蔬果類等堿性食品攝取量普遍不足,會使身體健康的堿性體質漸漸變?yōu)樗嵝泽w質.酸性體質的狀態(tài)如下.一：細胞中的鉀減少.二：細胞中的蛋白質減少.三：鉀和蛋白質之比例不調和.四：細胞中的氫離子濃度（H+）增加.五：細胞中的（SO4----）（PO4----）異常.有以上這幾項狀態(tài),即為酸性體質.而維持堿性體質的有以下幾種方法：一過有規(guī)律的正常生活二保持心情輕松愉快三不吸煙,少喝酒,盡量遠離污染的環(huán)境四少吃高脂,高糖,高熱量酸性食品,多吃蔬菜水果等堿性食品五每天運動30分鐘以上六食用弱堿性天然食品小球藻（綠藻）,它是所有植物堿性最高的食品,是一般蔬菜的30倍,是螺旋藻的6倍.具有豐富的全面營養(yǎng)素,是位“全才”,改善你的體質.詳情可到綠醫(yī)綠藻全國總代理的綱頁查閱.希望可以幫到您,祝您健康!

建議檢查是否是有甲亢,寄生蟲等,另外要注意休息和高熱量飲食和多吃肥肉等.當然本身也有個體差異.沒有其他異常,暫時觀察,暫時不治療.不要擔心.當然勞累和焦慮或其他原因導致的食欲低下也可能有影響的啊.也可能導致的啊.

健康指導：您好，想增胖喔，建議你不要一次增太多，大概一個月以五公斤為上限，不然會影響到你的健康，其實，每天固定吃宵夜和喝奶茶的話，體重真的會增加的很快，也建議你不要害怕不會胖而都不動，你可以散散步(不要做劇烈的)，這樣才不會囤積太多膽固醇喔，年輕會沒感覺到威脅，但是年老后血脂肪過高就很麻煩了。