近期容易郁悶發(fā)脾氣，因小事長時間郁悶且不愛搭理人，可能是心理壓力、激素變化、睡眠不足、性格因素、疾病影響等。 1.心理壓力：生活中的工作、學(xué)習(xí)、人際關(guān)系等方面的壓力，可能導(dǎo)致情緒不穩(wěn)定。長期處于高壓狀態(tài)，容易使人變得敏感易怒。 2.激素變化：例如女性在生理期、孕期或更年期，體內(nèi)激素水平波動，可能影響情緒。 3.睡眠不足：睡眠缺乏會影響大腦的正常功能，使人更容易出現(xiàn)煩躁、焦慮等不良情緒。 4.性格因素：性格內(nèi)向、敏感的人，在面對外界刺激時，可能更容易產(chǎn)生負面情緒。 5.疾病影響：某些疾病如甲狀腺功能亢進、抑郁癥等，也可能導(dǎo)致情緒異常。 如果這種情況持續(xù)時間較長且嚴重影響生活，建議及時就醫(yī)，進行相關(guān)檢查，明確原因，并采取相應(yīng)的治療措施。同時，要注意自我調(diào)節(jié)，保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)。

可能是肝氣不舒造成的，肝主疏泄，喜條達，惡抑郁，肝氣不舒就會出現(xiàn)郁悶不樂，脾氣暴躁的現(xiàn)象。您可以服用一下逍遙丸，屬于疏肝解郁的，平時注意心情的調(diào)節(jié)，吃飯少吃辛辣刺激食物，保證充足的睡眠。