42 歲女性糖尿病史十年余且一直使用胰島素，需注意血糖監測、飲食管理、運動調節、并發癥預防及藥物調整等。 1.血糖監測：定期測量空腹及餐后血糖，了解血糖控制情況，以便調整治療方案。可使用血糖儀在家自行測量，也需定期到醫院進行糖化血紅蛋白檢測。 2.飲食管理：控制碳水化合物攝入，增加蔬菜、優質蛋白的比例。避免高糖、高脂肪食物，如糖果、油炸食品等。 3.運動調節：適量進行有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，有助于提高胰島素敏感性，增強體質。 4.并發癥預防：定期進行眼底、腎臟、足部等檢查，及早發現并處理糖尿病并發癥。 5.藥物調整：根據血糖變化和身體狀況，在醫生指導下調整胰島素用量或種類。 總之，糖尿病患者需長期堅持綜合管理，以控制病情，提高生活質量。

病情分析：糖尿病人應選擇多樣化、營養合理的食物，每日應均勻攝入谷薯類，蔬菜水果類，肉、禽、魚、奶、蛋、豆類，做到主食粗、細搭配，副食葷、素搭配。此外，糖尿病人對含脂肪高的食物（特別是動物脂肪）和血糖生成指數（GI）高的食物應加以限制。一般粗雜糧、含纖維素較高的食物GI都較低。水果里面，柚子、桃子GI較低，西瓜、菠蘿等GI較高。

病情分析：你好朋友，糖尿病人應避免進食糖及含糖食物,減少進食高脂肪及高膽固醇食物,適量進食高纖維及淀粉質食物,進食要少食多餐.運動的選擇應當在醫生的指導下進行,應盡可能做全身運動,包括散步和慢跑等.

病情分析：糖尿病合理飲食，主食總量應適當控制，一般控制在250-400g即可，具體視糖尿病患者的身體狀況和體力活動而定。肉蛋奶適量，一般每天食用100-150g瘦肉即可，以魚肉為優選，其次可選用雞鴨肉，牛羊肉，同時每天可飲用鮮奶250g，放在早餐飲用。此外病人應適當增加蔬菜的攝入量，因蔬菜富含纖維素和維生素，每餐都應食用，但對于糖尿病人蔬菜的烹飪方法應當講究一些，一般主張多用清蒸、清燉、清炒，少用煎烤烹炸的食品，以減少脂肪的攝。

您好糖尿病的飲食治療可依據一下原則：1.合理控制總熱能，熱能攝入量以達到或維持理想體重為宜2.平衡膳食，選擇多樣化、營養合理的食物a.放寬對主食類食物的限制，減少單糖及雙糖的食物b.限制脂肪攝入量c.適量選擇優質蛋白質d.增加膳食纖維攝入e.增加維生素、礦物質攝入3.提倡少食多餐，定時定量進餐希望我得回答對您有所幫助有其他問題我們可以繼續溝通.