平日多喝水，多食清淡，水果、蔬菜。保持肛周清潔，預防感染。...........你需要的就是調節飲食，吃些清淡易消化的，蔬菜水果，盡量不抽煙喝酒咖啡辛辣刺激食品，另外最好不要長久站立。不利于血液循環。...........

養成定時排便的習慣。健康人直腸內通常沒有糞便，隨晨起起床引起的直立反射，早餐引起的胃、結腸反射，結腸可產生強烈的\"集團蠕動\"，將糞便推入直腸，直腸內糞便蓄積到一定量，便產生便意。象山痔瘡怎么治療好。。。。。。象山痔瘡怎么治療好。。肛門口有個小肉球出來是內痔、外痔和混合痔都有的癥狀，為了能夠辨證施治，患者一定要到專科專業的肛腸醫院找出病因后再對癥治療！象山痔瘡怎么治療好

你好，蜂蜜水治療便秘一般是早晨空腹喝，用溫水稀釋后使用提倡均衡飲食、適量增加膳食纖維、多飲水，適量的運動以醫療體操為主，可配合步行、慢跑和腹部的自我按摩，分析便秘的原因，調整生活方式。養成定時排便的習慣；戒煙酒；避免濫用藥。有便意時需及時排便，避免抑制排便。長期、反復抑制排便可導致排便反射閾值升高、便意消失，導致便秘。