你這樣的情況應該是存在血虛的問題或是腎陽虛導致的，不及時調(diào)理，對生活影響很大。建議你最好是去看下中醫(yī)，如果不方便的話，你可以買點三腎丸來服用，平時也可以多泡點驢膠喝，飲食上注意少吃生冷食物和瓜類，多吃點韭菜、狗肉等。

從中醫(yī)的觀點來看，手腳容易冰冷、麻木，多是屬于氣血的毛病，因為氣虛、血虛所造成的血液運行不暢、血液量不足。

不少人秋冬季節(jié)會出現(xiàn)手腳冰涼的癥狀。中醫(yī)理論認為這是氣虛、氣滯、陽氣不足的反應。治療手腳冰涼的癥狀，主要在于疏通經(jīng)絡、活血化瘀、改善血液循環(huán)和新陳代謝.建議您：1.吃西洋參。這是一種補氣的良藥，性平和，補而不燥?？梢詥为毰菟嬘?2.吃芝麻、花生。富含維生素E和多種營養(yǎng)，可以幫助維生素B的吸收，加強神經(jīng)對抗寒冷的能力。維生素E還有擴張血管的作用，可以加強肢體末梢兒的血液循環(huán).3.吃洋蔥、辣椒等可以幫助身體產(chǎn)生熱量、促進血液循環(huán)的食物。