你好，頭發生長與先天因素、營養、頭發護理等因素有關。建議1、兩種不同牌子的洗發精交替使用、經常洗頭，保持良好的清潔習慣、經常梳頭發，頭發可倒著梳，對頭皮的血液循環和生長有幫助、按摩頭部或倒立或雙腿靠墻抬高，能讓血液加速循環至頭部，促進頭發的成長。2、保持良好的飲食習慣，可多攝取蛋白質，如肉類、肝臟、蛋類制品、黃豆類、魚類食物及深色蔬菜的食物。以上回答希望能幫到你，如仍有疑問，建議可到醫院就診當面咨詢醫生。

你好，這種情況養護頭發建議注意飲食和生活習慣。你好，多吃一些含鐵、鈣、鋅等礦物質和維生素A、B、C以及含蛋白質較多的食品，如含有豐富蛋白質的魚類、大豆、雞蛋、瘦肉等，以及含有豐富微量元素的海藻類、貝類，富含維生素B2、B6的菠菜、蘆筍、香蕉、豬肝等，都對保護頭發、延緩老化有好處，保持大便通暢則有利于頭發的正常生長。經常散步，做松弛體操等，可消除精神疲勞。進入秋季后，每天都應該保證有充足的睡眠，睡前用熱水泡腳，這樣不僅精力充沛，也有利于頭發的養護。

您好，根據您的描述，您需要加強營養建議您可以吃點黑米，黑豆等補腎的食物，腎氣充足，發質就好

您好，毛發的生長與遺傳、營養、藥物、環境等因素有關。建議您注意補充營養，尤其是富含維生素E的食物，避免經常染燙。

脫發的原因有很多,有脂溢性脫發,血虛,血熱性脫發,腎虛脫發及遺傳性因素脫發,宜對癥治療為佳;另外,還要注意營養調理,頭發的主要成分是膠原蛋白,因此要補充優質蛋白質,B族維生素及維生素C和鈣,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠.不要染發和燙發等.

你好，根據你的描述，頭發很薄，考慮可以通過食物來補充。建議可以多吃黑芝麻，多吃核桃等食物，注意勞逸結合，不要熬夜。