三個月寶寶晚上睡不沉，可能是環境不適、缺乏維生素 D、睡前興奮、胃腸不適、睡眠習慣不好等原因導致。 1. 環境不適：寶寶睡眠的環境如果溫度過高或過低、過于嘈雜、光線過亮等，都可能影響睡眠質量。應保持室內溫度適宜，一般在 22 - 26 攝氏度，減少噪音，調暗燈光。 2. 缺乏維生素 D：寶寶生長發育快，若維生素 D 缺乏，易引起神經興奮性增高，影響睡眠。可在醫生指導下補充維生素 D 滴劑、魚肝油等。 3. 睡前興奮：寶寶睡前如果玩耍過于興奮，大腦處于活躍狀態，難以快速進入深度睡眠。睡前半小時應保持安靜。 4. 胃腸不適：消化不良、腸絞痛等胃腸問題可能導致寶寶睡不踏實。可適當按摩腹部，幫助消化。 5. 睡眠習慣不好：如抱著睡習慣了，放下就容易醒。要逐漸培養寶寶良好的睡眠習慣，讓其自主入睡。 寶寶睡眠問題需要家長耐心觀察和調整，如果長時間睡不沉，建議及時就醫，查明原因。

您好考慮睡眠的時間不長考慮是否缺乏維生素D建議補充維生素D吃點小兒伊可新一天一粒促進鈣吸收預防佝僂病的孩子大便不正常的建議多喝水喝點蔬菜水果汁配合腹部按摩觀察看看

很多寶寶的睡眠時間都會日夜顛倒的,但是如果他哭鬧的話,無非就是餓了,或者是片片臟了.你可以先嘗試給他東西吃,要耐心一點,有些寶寶不是一給就馬上吃的.片片一定要勤換,尿尿還可以拖,但便便一定要馬上換,不然寶寶的皮膚太嫩,很容易過敏.一定要多注意觀察,就不難發現寶寶的問題,但如果還是哭鬧不休的話,就要找醫生檢查一下了.