韌帶損傷后多年又出現(xiàn)不適，可能是舊傷復(fù)發(fā)、新的損傷、關(guān)節(jié)退變、炎癥反應(yīng)、過度勞累等原因?qū)е隆?1.舊傷復(fù)發(fā)：之前的韌帶損傷可能未完全恢復(fù)，在某些誘因下再次出現(xiàn)癥狀。比如日常活動中的不恰當姿勢或過度運動。 2.新的損傷：可能在近期又發(fā)生了新的韌帶損傷，比如劇烈運動或意外摔倒。 3.關(guān)節(jié)退變：隨著年齡增長，關(guān)節(jié)軟骨磨損，關(guān)節(jié)穩(wěn)定性下降，容易引發(fā)韌帶不適。 4.炎癥反應(yīng)：局部的無菌性炎癥，如滑膜炎，也會導(dǎo)致疼痛和不適。 5.過度勞累：長期重體力勞動或長時間保持一個姿勢，使韌帶負擔(dān)過重。 總之，韌帶損傷多年后再次出現(xiàn)不適需要引起重視。建議及時就醫(yī)，通過詳細的檢查明確原因，采取針對性的治療措施。同時，在日常生活中要注意保護關(guān)節(jié)，避免過度勞累和受傷。

健康指導(dǎo)：弄清受傷部位后、肌腱、止血類藥物，給肌肉帶來更多的營養(yǎng)物質(zhì)。輕輕伸展慢慢伸展傷處，尋找一種能很輕柔地活動受傷部位的健美訓(xùn)練動作，從而使血液循環(huán)加快，用藥只能直到輔助作用，真正需要注意的，是要使受傷的韌帶得到充分的“休息”，時間至少是三個星期，這三個星期，你所有的動作，都不能讓自己感覺到痛，才算是有作用。因為韌帶的血液供應(yīng)是非常差的，只有完全的休息，才是最好的治療

健康指導(dǎo)：韌帶受傷建議進行調(diào)節(jié)飲食的調(diào)理，并且進行適宜的體育活動，進行調(diào)理。建議飲食蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)攝入均衡，多吃含有維生素的蔬菜、水果，以改善患者維生素缺乏的癥狀。 不吃辛辣刺激性食物，如蔥姜蒜辣椒等；如油條、油餅以及肥膩滋補的食品；注意休息，避免勞累過度。

健康指導(dǎo)：根據(jù)你的描述，陳舊性損傷在寒涼刺激勞累年齡增大抵抗力下降的情況下可以反復(fù)。建議平時注意保暖和休息，避免風(fēng)寒刺激，勞逸結(jié)合。必要當?shù)刂嗅t(yī)詳細診斷，中草藥調(diào)理配合中藥熱敷外用麝香壯骨膏等。

根據(jù)你的描述，陳舊性損傷在寒涼刺激勞累年齡增大抵抗力下降的情況下可以反復(fù)。建議平時注意保暖和休息，避免風(fēng)寒刺激，勞逸結(jié)合。必要當?shù)刂嗅t(yī)詳細診斷，中草藥調(diào)理配合中藥熱敷外用麝香壯骨膏等。