孩子厭食且偏愛零食，影響營養攝入，生活中要注意飲食規律、環境氛圍、零食控制、運動鍛煉和心理引導等。 1.飲食規律：定時定量進餐，食物多樣化，增加色彩和形狀的吸引力。 2.環境氛圍：營造安靜、舒適的就餐環境，避免電視、手機等干擾。 3.零食控制：減少零食供應，選擇健康零食如水果、堅果。 4.運動鍛煉：適當增加孩子的戶外活動，促進消化，增加食欲。 5.心理引導：鼓勵孩子自主進食，不強迫，表揚良好的飲食行為。 總之，孩子厭食需要家長耐心引導和調整，幫助孩子養成良好的飲食習慣，促進其健康成長。如果孩子厭食情況嚴重，建議及時就醫，排查是否存在疾病因素。

您好，在飲食上建議您多給孩子吃些豐富營養的水果和蔬菜，讓孩子少吃或者不吃辛辣和油炸的食物，多做些孩子喜歡吃的菜，多和他交流。，盡量多抽出時間陪孩子吃吃飯，多帶孩子出去散散心。讓孩子多多吃點蔬果，保持心情愉快，多多鍛煉也是有好處的。

你好，日常生活中要多做一些易于消化,營養全面的飯菜,在飲食結構上,做到葷素搭配,米面搭配,顏色搭配；食譜應經常變化,不斷地變換口味,可使孩子有新鮮感,食欲也會增加；不要長期食用肥甘油膩的食品；科學控制孩子食用甜食,飲料,零食的次數和數量