你好，血壓要在平靜的狀態(tài)下多次測(cè)量（3次以上）如果高于140/90毫米汞柱的情況就可以確診是高血壓了。根據(jù)你的描述，建議飲食上先控制，飲食上要禁酒，低鹽（小于6克/天）低脂飲食，少吃動(dòng)物脂肪及內(nèi)臟，多吃粗纖維食物（如芹菜有很好的降壓效果)，新鮮的蔬菜，水果，情緒不要激動(dòng)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，不要過(guò)度的勞累，保證充足的睡眠和良好的心態(tài)，定期監(jiān)測(cè)血壓變化，希望我的回答幫到你，ydy。以上是對(duì)于這個(gè)問(wèn)題的回答，如有疑問(wèn)，可面診咨詢。

血壓水平的定義和分類（WHO/ISH）類別收縮壓（mmHg）舒張壓（mmHg）理想血壓=180>=110單純收縮期高血壓>=140

您好!人體正常的血壓是140/90,您的血壓屬于正常范圍.正常體型的公式=身高-105您已經(jīng)是亞高血壓,建議您低脂飲食!希望我的回答能讓您滿意!

類別　　收縮壓　　（mmHg）　　舒張壓　　（mmHg）　　正常血壓　　＜120　　＜80　　正常高值　　120～139　　80～89　　高血壓　　≥140　　≥90　　1級(jí)高血壓（“輕度”）　　140～159　　90～99　　2級(jí)高血壓（“中度”）　　160～179　　100～109　　3級(jí)高血壓（“重度”）　　≥180　　≥110　　單純收縮期　　高血壓　　≥140　　＜90你好,單純的一次測(cè)量血壓升高并不準(zhǔn)確,所以你要反復(fù)多次測(cè)量排除其他影響血壓升高的因素.建議到心內(nèi)科就診檢查,對(duì)陣治療,千萬(wàn)不要買市面上廣告所說(shuō)的降壓藥,可能短時(shí)間是血壓降了,但是對(duì)你的長(zhǎng)期治療將是個(gè)極其嚴(yán)重的大問(wèn)題

你好,根據(jù)你的癥狀,主要考慮是高血壓.對(duì)于你的情況,建議不要盲目就醫(yī),自行買藥服用,以免延誤診治,加重病情；最好到正規(guī)醫(yī)院相關(guān)科室治療,早治療早康復(fù)；平時(shí)要加強(qiáng)身體鍛煉,提高自身抵抗力,避免勞累,受涼,感冒,注意飲食,多食新鮮水果,蔬菜.

如果有高血脂必須同時(shí)治療啊.這些都需要注意啊,否則降壓效果不好.在當(dāng)?shù)蒯t(yī)生指導(dǎo)下選擇降壓藥如：心痛定.最好選擇控釋片如硝苯地平控釋片口服,用藥血壓更平穩(wěn).這個(gè)藥物也可以改善心臟的血液供應(yīng)的啊.嚴(yán)重高血壓需要聯(lián)合其他降壓藥.這個(gè)只能控制,不能根治的,必要長(zhǎng)期檢查吃藥啊.多吃芹菜,尤其是其根,可以有輔助的降壓作用.建議低鹽飲食,低脂肪飲食.一定要禁煙,酒,避免情緒激動(dòng).你這種情況是完全可以通過(guò)飲食糾正的　①首先控制能量的攝入,提倡吃復(fù)合糖類,如淀粉,玉米,少吃葡萄糖,果糖及蔗糖,這類糖屬于單糖,易引起血脂升高.　　②限制脂肪的攝入.烹調(diào)時(shí),選用植物油,可多吃海魚,海魚含有不飽和脂肪酸,能使膽固醇氧化,從而降低血漿膽固醇,還可延長(zhǎng)血小板的凝聚,抑制血栓形成,防止中風(fēng),還含有較多的亞油酸,對(duì)增加微血管的彈性,防止血管破裂,防止高血壓并發(fā)癥有一定的作用.　　③適量攝入蛋白質(zhì).高血壓病人每日蛋白質(zhì)的量為每公斤體重1g為宜.每周吃2-3次魚類蛋白質(zhì),可改善血管彈性和通透性,增加尿鈉排出,從而降低血壓.如高血壓合并腎功能不全時(shí),應(yīng)限制蛋白質(zhì)的攝入.　　④多吃含鉀,鈣豐富而含鈉低的食品,如土豆,茄子,海帶,萵筍.含鈣高的食品：牛奶,酸牛奶,蝦皮.少吃肉湯類,因?yàn)槿鉁泻鑫镌黾?能夠促進(jìn)體內(nèi)尿酸增加,加重心,肝,腎臟的負(fù)擔(dān).　　⑤限制鹽的攝入量：每日應(yīng)逐漸減至6g以下,即普通啤酒蓋去掉膠墊后,一平蓋食鹽約為6g.這量指的是食鹽量包括烹調(diào)用鹽及其他食物中所含鈉折合成食鹽的總量.適當(dāng)?shù)臏p少鈉鹽的攝入有助于降低血壓,減少體內(nèi)的鈉水潴留.　　⑥多吃新鮮蔬菜,水果.每天吃新鮮蔬菜不少于8兩,水果2至4兩.　　⑦適當(dāng)增加海產(chǎn)品攝入：如海帶,紫菜,海產(chǎn)魚等.