乳腺檢查的最佳時間，需要綜合考慮多種因素，如月經周期、癥狀表現、年齡、家族病史以及個人健康狀況等。 1.月經周期：對于大多數女性，月經結束后的 7 至 10 天是乳腺檢查的較好時間，此時乳腺受激素影響較小，乳腺組織較為松軟，容易發現病變。 2.癥狀表現：如果出現乳房脹痛、摸到腫物等異常癥狀，應盡快檢查，不必拘泥于特定時間。 3.年齡：35 歲以上的女性，建議每年進行一次乳腺檢查；40 歲以上女性，可考慮增加乳腺鉬靶檢查。 4.家族病史：有乳腺癌家族史的女性，應提前并增加檢查頻率。 5.個人健康狀況：如果患有乳腺相關疾病或其他可能影響乳腺的全身性疾病，應根據醫生建議安排檢查時間。 總之，選擇乳腺檢查的時間要綜合多方面因素。當發現乳腺異常時，應及時到正規醫院就診，遵循醫生的建議進行檢查和診斷。

如果查乳腺最好不要在經期前幾天因為由于月經快到乳房腫脹會有一定程度的誤差,最好是兩次月經比較靠中的時間去檢查比較準確