與性激素水平、皮脂腺大量分泌、痤瘡丙酸桿菌增殖，毛囊皮脂腺導管的角化異常及炎癥等因素相關。首先要調整好心態，保持積極樂觀的狀態；少吃辛辣油膩的食品及甜食，這些食品都會刺激出油，加重痤瘡；多吃蔬菜水果，保持大便通暢也很重要。另外，要根據皮膚類型，選擇合適的面部清潔劑和保濕劑，并養成良好的洗護習慣，不要過分去除油脂而不進行保護，導致皮膚過于干燥，皮膚屏障功能受損，也會在一定程度上加重痤瘡。堅持在癥狀較輕時外用藥物治療，癥狀重時加口服藥物控制，以縮短痤瘡的自然病程，降低其發生后遺癥的可能性（痘印和痘疤）。以上是對“臉上一堆痘痘的疤痕、而且一曬幾天太陽整個”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好，很高興為你解答！疤痕問題需要長時間的治療才可以淡化建議你使用薰衣草精油，可以有效淡化疤痕，可以結合蘆薈膠

你好，這種情況是痘痕的表現，首先以預防為主，除了正確治療和護養以外，紅腫發炎期間千萬不要自己去擠！對于已經形成的痘痕建議上醫院做激光消磨術來治療。每天口服維生素C，同時要多吃含有維生素C的水果蔬菜。如果已經不是痘痕而是痘坑的話，就只能考慮借助激光手術治療了。祝你健康！

您好，一般痘印是色素沉淀而成的，這種情況可以適當涂抹維生素E的，對于凹洞性痘印可以選擇填充法或鐳射磨皮；增生性凸疤治療選用局部皮下注射或鐳射等光照療法。建議平時還可以用黃瓜或冬瓜敷臉，可美白皮膚促進痘印恢復。

建議維生素E用針扎破,涂在患處,用手搓1分鐘,，可以修復痘痕的。同時建議注意多吃蔬菜和水果,每天睡覺前吃一片維生素C及維生素B2,還可以吃一些胡蘿卜,這都有助于痘印的消除