頭發(fā)少還經(jīng)常掉發(fā)可能由多種因素導(dǎo)致，如遺傳、內(nèi)分泌失調(diào)、營(yíng)養(yǎng)不良、精神壓力大、頭皮疾病等。 1.遺傳：部分人由于遺傳因素，天生頭發(fā)較少且易脫落。這種情況較難改變，但可通過(guò)良好的生活習(xí)慣和護(hù)理來(lái)改善。 2.內(nèi)分泌失調(diào)：例如甲狀腺功能異常、雄激素水平過(guò)高，都可能影響頭發(fā)的生長(zhǎng)和脫落周期。需要就醫(yī)檢查，明確病因后進(jìn)行針對(duì)性治療。 3.營(yíng)養(yǎng)不良：缺乏維生素 B 族、鐵、鋅等營(yíng)養(yǎng)素會(huì)影響頭發(fā)健康。日常要保持均衡飲食，多吃富含這些營(yíng)養(yǎng)素的食物。 4.精神壓力大：長(zhǎng)期的緊張、焦慮、抑郁等不良情緒會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)脫落增多。應(yīng)學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，適當(dāng)放松。 5.頭皮疾病：如脂溢性皮炎、真菌感染等，會(huì)破壞頭皮環(huán)境，導(dǎo)致頭發(fā)脫落。需要及時(shí)就醫(yī)，使用相應(yīng)的藥物治療，如酮康唑洗劑、二硫化硒洗劑等。 總之，頭發(fā)少且經(jīng)常掉發(fā)需要綜合考慮多種因素。如果掉發(fā)情況嚴(yán)重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診，查明原因，采取有效的治療措施。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)也非常重要。

引起脫發(fā)的原因有很多種，遺傳，內(nèi)分泌，精神壓力影響等，都有可能導(dǎo)致脫發(fā)，但這些都是誘因。您平時(shí)可以用手指按摩頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)，多吃些新鮮的水果蔬菜，避免辛辣，油膩等刺激性飲食。盡量不要熬夜。多吃些黑芝麻，核桃仁等堅(jiān)果類的食品。

你好，脫發(fā)有很多原因，你說(shuō)的脂溢性脫發(fā)只是其中的而一種，原因還有營(yíng)養(yǎng)不良、精神緊張、頭皮有真菌感染都會(huì)引起脫發(fā)建議首先保持輕松的心態(tài)，其次可以用木梳梳頭，每天兩次，直達(dá)頭皮發(fā)熱為止，但是手法要輕，可以口服胱氨酸片，及同仁堂的七寶美髯丹口服。

頭發(fā)的新陳代謝分為靜止、生長(zhǎng)、消退三個(gè)時(shí)期，而正常的脫發(fā)是頭發(fā)新陳代謝的自然表現(xiàn)。正常人每天適當(dāng)?shù)舭l(fā)屬于正常現(xiàn)象。不正確的洗頭、梳頭方法，都是導(dǎo)致頭發(fā)脫落，在正常的情況下，可以讓頭發(fā)少脫落一些。有效去除油脂，疏通毛囊，補(bǔ)充毛囊營(yíng)養(yǎng)，達(dá)到修復(fù)毛囊，促進(jìn)毛發(fā)生長(zhǎng)

這種情況考慮腎虛，勞累休息不好引起?？梢苑闷邔毭厉淄瑁?1金維他，養(yǎng)血生發(fā)膠囊，胱氨酸治療，療效較好。平時(shí)注意休息，避免勞累，不要喝酒吃辛辣油膩食物，保持心情舒暢。