哺乳期吃花椒回奶嗎

哺乳期吃花椒回奶嗎

吃花椒是有回奶的作用，會對乳汁分泌有影響，而且花椒屬于辛辣的食物，在哺乳期的媽媽要盡量少吃或不吃刺激性的調味品。

飲食盡量以清淡為主，燉湯，炒菜等不要放過多的材料，如花椒，大料，味精對乳汁都會有一定的影響。如果量少，一般是不會有回奶的情況發生的。建議注意飲食營養，多休息，可以考慮喝點通草鯽魚湯催乳，不要吃辛辣刺激的食物為好。當然，心情最重要，保持愉快心情，放輕松點，如果介意就別吃了。

產婦吃花椒的危害

花椒有溫中止痛、除濕止瀉、殺蟲止癢，花椒除各種肉類的腥氣、促進唾液分泌，增加食欲、使血管擴張，從而起到降低血壓的作用。一般人群均能食用。但花椒性熱，孕婦，陰虛火旺者應該少吃。尤其哺乳期的媽媽更應當少吃，因為花椒有回乳的作用，食用后容易導致斷乳，影響母乳喂養的時間。

產婦吃花椒需注意

斷奶后如果想加快回奶，產婦可以把12克花椒加入500毫升水放入鍋中煮，到水剩下一半在加入紅糖就可以食用了，服用一次可以緩解漲奶，服用兩次就能有效回奶了。另外，產婦可以適當多喝點大麥茶，食用韭菜、花椒、大料、豆角、茄子、木耳等食物也是有回奶功效的。