對于身高來說，和遺傳史有很大的關(guān)系的，另外和自己后天的環(huán)境，飲食營養(yǎng)等也是有直接的關(guān)系的，我建議你注意自己的飲食營養(yǎng)均衡，多補充鈣質(zhì)，多吃富含蛋白質(zhì)的食物，另外要說迅速長高，我建議你可以根據(jù)自己的情況，選擇生長激素

你好，根據(jù)你的病情分析要想增高,應(yīng)該多吃蛋白質(zhì),尤其是含有中"胺基酸"的食物,如：面粉,小麥胚芽,豆類,蝦,螃蟹,貝類,海藻,牛肉,雞肉,肝臟,豬腿肉,蛋,牛奶,乳酪及深色蔬菜等.反之,白米,糯米,甜點等食品則應(yīng)盡量不吃.可樂與果汁也少吃為妙,因為其中所含的糖份多,會阻礙鈣質(zhì)的吸收,吃多了會影響骨骼的發(fā)育.此外,鹽也是增高的大敵,必須養(yǎng)成少吃鹽的習慣.簡單地說,能夠增進食欲,促進睡眠,給予骨骼一定程度縱向壓力的運動對長高都有益.具體地說就有慢跑,跳繩,跳舞,打籃球以及打排球等.

對于您的情況，需要進一步檢查骨骺線是否閉合來明確能否長高。如果骨骺線尚未閉合，加上合理的營養(yǎng)及適當?shù)倪\動，有長高的可能平時多運動，多補鈣，晚上睡眠質(zhì)量一定跟上，因為生長激素是在夜間深睡眠狀態(tài)分泌的建議門診在骨科掛號，然后拍一個膝關(guān)節(jié)X線片，明確骨骺線是否閉合即可