膝關(guān)節(jié)后軟骨損傷導致用力和上樓疼痛，可能與外傷、勞損、炎癥、體重因素、年齡增長等有關(guān)。治療方法包括休息養(yǎng)護、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等。 1.外傷：劇烈運動或意外受傷可能導致軟骨損傷。要注意休息，避免再次受傷。 2.勞損：長期過度使用膝關(guān)節(jié)，如頻繁上下樓梯、深蹲等。應減少此類活動，給關(guān)節(jié)充分休息。 3.炎癥：關(guān)節(jié)內(nèi)炎癥會加重軟骨損傷。可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解炎癥和疼痛。 4.體重因素：體重過重會增加膝關(guān)節(jié)負擔。需控制體重，減輕關(guān)節(jié)壓力。 5.年齡增長：隨著年齡增加，軟骨退變。可補充氨基葡萄糖等營養(yǎng)軟骨。 6.物理治療：如熱敷、按摩、針灸等，有助于改善局部血液循環(huán)。 7.手術(shù)治療：若損傷嚴重，保守治療無效，可能需要進行手術(shù)，如軟骨修復術(shù)。 膝關(guān)節(jié)后軟骨損傷需要綜合治療，患者應注意保護膝關(guān)節(jié)，避免加重損傷。同時，遵循醫(yī)生建議，選擇合適的治療方法。

您好，你這是髕韌帶的問題，建議繼續(xù)使用藥物，另外配合針灸治療。

你的確是軟骨損傷，建議你不要運動過度再去損傷軟骨，因為軟骨損傷后不能自身在產(chǎn)生了，要再不損傷軟骨的情況下堅持鍛煉，以防肌肉萎縮。建議你服用硫酸氨基葡萄糖膠囊。因為這是目前最好補軟骨的藥，（浙江海正，伊索佳）我就在服用這種藥，不過牌子很多你可以看自己的情況，這藥可以長期服用，具體的情況你可以上網(wǎng)了解。祝你早日康復！