你好，由于雀斑會受到日曬，溫度，內分泌等多方面的影響，日常中如果沒有注意防曬或者隔離輻射，由于夏季溫度較高，以及熬夜，心情抑郁，飲食不當，服用避孕藥物等都可造成斑點的增多以及顏色加重。建議可以在秋冬季節到醫院采取激光祛斑手術治療，效果顯著，祝您生活愉快！

你好，這個病情并不可怕，可以進行液氮冷凍治療，臉上的雀斑會慢慢減少，開始淡化，術后服用中藥鞏固一下。日常生活一定要注意避光，防止日光直射面部，外出時應戴個遮陽帽或打旱傘，也可在暴露部位外涂防曬膏。得了該病的患者不能抽煙，不能喝酒，不能吃辛辣有刺激的食物，飲食方面盡量做到清淡有營養，鍛煉身體，保持身心健康。

你好!色斑和雀斑等色素沉著的出現是因為皮膚下有能夠產生黑色素的黑色體細胞存在。　　平時注意保護皮膚，多吃一些檸檬冰糖汁、黃瓜粥、黑木耳紅棗湯等等，可以起到淡化色素的作用，但是一定要堅持才能達到去色斑的目的。

您好，您平時要養成良好的飲食和作息習慣，尤其是作息習慣，不要吃刺激性的食物，多鍛煉身體是根本，一定要多吃水果蔬菜，補充足夠的維生素，尤其是C族和E族維生素，祝您健康。