腰椎突出的治療方式多樣，包括保守治療和手術治療。保守治療有臥床休息、物理治療、藥物治療等；手術治療則有椎間孔鏡手術、開放性椎間盤切除術等。治療方式的選擇取決于病情嚴重程度、癥狀表現等。 1.保守治療： 臥床休息：減輕腰部壓力，緩解疼痛。 物理治療：如牽引、按摩、熱敷等，可改善局部血液循環。 藥物治療：常用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，能減輕炎癥和疼痛；肌肉松弛劑如氯唑沙宗，緩解肌肉緊張。 中醫治療：針灸、推拿等，對部分患者有一定效果。 運動康復：在專業指導下進行腰部肌肉鍛煉，增強腰部力量。 2.手術治療： 椎間孔鏡手術：創傷小，恢復快，適用于較輕度的突出。 開放性椎間盤切除術：對于嚴重突出、保守治療無效的情況效果較好。 總之，腰椎突出的治療應根據個體情況綜合考慮。在治療過程中，要遵循醫生建議，注意休息和腰部保護。

輕微腰椎間盤突出，不適合做任何運動，也沒有什么康復性的運動方法。腰椎間盤突出是人們長期久坐不活動，使得腰椎間盤長期受壓，血液微循環受阻，因而營養不良，造成損傷，形成椎間盤突出。建議：你現在最好是休息，可以適當的做慢跑、散散步等小活動，同時做腰椎部位的按摩，促進血液循環，改善微循環的環境，使之達到康復的目的。

你好，腰椎盤突出主要是由于腎氣虧損、筋脈不通、經絡瘀阻所致，一般藥物很難根治。常規的治療方法諸如手術、封閉、牽引、理療、紅外線、推拿、按摩、針灸以及手法復位等沒有確切療效，有的治療方法有可能導致加重病情，甚至殘廢。中醫中藥長期臨床實踐有許多非常有效的獨到治療方法，建議你采用傳統中藥穿山龍、川地龍干、穿山甲、威靈仙、鶴虱、利筋藤、桑寄生、劉寄奴、伸筋草、千年健、一口鐘、烏藥、青風藤、雞血藤、木瓜、杜仲、補骨脂、菟絲子、杞子、熟地、懷牛膝、狗脊、鎖陽、和尚頭、羊藿葉、骨碎補、制川烏、制附子、香附、郁金、正晉芪、鹿含草等配合治療，見效快，療效確切，這些藥物配合使用可以滋補肝腎、填精補髓、強筋壯骨、通經活絡、消腫定痛，標本兼治，從而達到徹底治愈的目的。希望正確治療早日康復。