辦公久坐白天總犯困，可能是由睡眠不足、頸椎問題、貧血、高血脂、心理因素等導致的。 1. 睡眠不足：長期熬夜或睡眠質量差，使得身體和大腦得不到充分休息，白天就容易犯困。應保持規律作息，每天保證 7 - 8 小時的高質量睡眠。 2. 頸椎問題：長時間久坐，頸椎保持一個姿勢，可能壓迫神經和血管，影響腦部供血，導致犯困。要定時活動頸部，避免長時間低頭。 3. 貧血：體內血紅蛋白不足，氧氣輸送能力下降，大腦缺氧易犯困?？赏ㄟ^飲食補充鐵、維生素 B12 等，必要時服用硫酸亞鐵片、富馬酸亞鐵片等藥物。 4. 高血脂：血液中脂質過多，血流緩慢，影響大腦供血。需控制飲食，少吃油膩食物，必要時服用阿托伐他汀鈣片、辛伐他汀片等降脂藥。 5. 心理因素：工作壓力大、精神緊張，可能導致身心疲憊而犯困。要學會調節情緒，適當放松。 如果經常出現辦公久坐白天犯困的情況，且影響到正常工作和生活，建議及時就醫，查明原因，采取相應的治療措施。

你好你的情況是氣虛血液循環不好導致的您需要積極的治療的您不要大意的我建議你到醫院做個檢查的為好，。做個血流變的檢查，然后根據檢查的結果再定治療的方案為好

你好，老是想睡覺，需要考慮貧血的表現可以考慮到醫院做個血紅蛋白檢查，同時也可以適當的服用鈣劑進行治療，多吃含鐵質豐富的動物肝臟、腎臟;其次是瘦肉、蛋黃、雞、魚、蝦和豆類。多吃含鐵多的綠葉蔬菜，有苜蓿、菠菜、芹菜、油菜、莧菜、薺菜、黃花菜、番茄等。

你好，這種情況建議去醫院做個多導睡眠檢測，看是否為阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征！你好，這種情況建議去醫院做個多導睡眠檢測，看是否為阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征！

你好，你這種情況可能是氣虛。你這種情況可以用西洋參泡水喝，不要久坐，走動一下。