您好，不知你平時是不是做的時間很長，而且坐姿不正確，這樣容易導致腰椎病或者腰肌勞損。如果是這樣你需要平時加強鍛煉，不要老是坐著，這是最關鍵的，其次可以做針灸推拿的治療。

病情分析：你好，這個屬于腰椎間盤突出癥，或者是腰肌勞損造成的情況，注意平時避免久坐適當多活動，增加工作中腰部的鍛煉，注意腰部的保暖，針灸按摩理療，營養神經，一段時間觀察看看

你好，這倆天感覺腰很累，可能是缺乏運動，長期坐著引起的腰肌勞損，當然，也有可能是腎虛引起的腰酸如果是腰肌勞損，可以去當地正規的醫院，做個針灸理療，坎離砂貼服等治療。如果是腎虛引起的腰酸，可以補腎壯陽治療，吃點金匱腎氣丸，金鎖固精丸等，注意生活要有規律，加強體育鍛煉，禁止手淫，祝健康！醫生詢問：請問還有什么不舒服嗎？

你好，這個屬于腰椎間盤突出癥，或者是腰肌勞損造成的情況，注意平時避免久坐適當多活動，增加工作中腰部的鍛煉，注意腰部的保暖，針灸按摩理療，營養神經，一段時間觀察看看

這種情況多是由于腰椎病變引起的，你到醫院做個腰椎的拍片檢查，這樣都是確診的，必要時用純中醫的膏藥治療，外敷治療較安全。以上是對“為什么這倆天感覺腰很累！我18了！坐著很”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！