你好，想要治好痤瘡，首先調節好內分泌。以調腎為主,少食辛辣刺激食物，多攝取維生素含量多的蔬菜，水果，保證充足睡眠和正常的飲食習慣。適當的鍛煉身體。

1、多吃含維生素A豐富的食物：含維生素A豐富的食物有金針菜、韭菜、胡蘿卜、菠菜、牛奶等。　　2、多吃些含維生素B2豐富的食物：含維生素B2豐富的食物有奶類、蛋類和綠葉蔬菜等。　　3、多吃含維生素B6豐富的食物：含維生素B6豐富的食物有蛋黃、奶類、干酵母、谷麥胚芽、魚類和蔬菜(胡蘿卜、菠菜、香菇)。　　4、多吃含鋅豐富的食物：含鋅豐富的食物有瘦肉、奶類、蛋類等。　　5、多吃清涼食物：清熱解毒的食物有瘦豬肉、蘑菇、銀耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黃瓜、冬瓜、茭白、綠豆芽、黃豆、豆腐、蓮藕、西瓜、梨等。

你好，這個癥狀可以服用葡萄糖酸鋅片，同時在外用紅霉素軟膏涂抹和多吃含維生素蔬菜水果。

治療痤瘡不但要醫生知道，平時的時候還需要注重一些日常的治療，預防痤瘡的發生和加重，痤瘡患者需要注意很多問題，少吃含脂肪和糖類高的食物，忌食辛辣刺激性食物及避免飲酒，適當增加新鮮蔬菜及水果，忌用手擠壓和亂用化妝品。