10 歲起發胖且存在便秘情況，可能與遺傳因素、飲食習慣、缺乏運動、腸道功能紊亂、內分泌失調等有關。 1.遺傳因素：部分人由于遺傳，身體代謝較慢，易儲存脂肪，導致發胖。 2.飲食習慣：雖然自覺吃的不多，但可能食物結構不合理，如高糖、高脂肪食物攝入過多。 3.缺乏運動：運動量不足，能量消耗少，脂肪易堆積。 4.腸道功能紊亂：長期 3 - 4 天不大便，腸道蠕動差，影響代謝。 5.內分泌失調：如甲狀腺功能減退等，可影響代謝和消化。 綜合來看，通過調整飲食結構，增加運動量，改善腸道功能，必要時治療內分泌疾病，是有可能瘦下來的。但需注意，減肥是一個長期過程，要保持耐心和堅持。

您好！便秘是指糞便在腸腔滯留過久，大量水分被腸壁吸收，致使糞便干燥、堅硬，不易解出的現象。建議你用傳統中藥砂仁,厚樸,三棱,穿山甲,寸曲,麥芽,上甲,下甲,紅花,海南沉等配合治療，可以快速治愈。希望你正確的治療,早日康復!

您好，想要減肥，必須從營養學，運動學等多方面綜合考慮的。個人認為，運動是最好的減肥辦法，每天保證15~20分鐘的快跑和有氧運動，還是會有不錯的效果的。另外要注意吃東西，每天吃的熱量不要高，平時多吃纖維素多的東西比如筍、芹菜、苦瓜等。

您好，肥胖與遺傳以及后天的生活飲食習慣有關的。建議查一下。您好，建議您去醫院查婦科的超聲和性激素水平，排除多囊卵巢的可能。平時適當節食，加強運動，長期堅持。會慢慢瘦下來的。建議服用中藥調理。便秘也能通過中藥調理的。祝早日康復！

您好，您的情況的確是脾虛的情況，勞累等多種原因導致了脾氣虛，建議吃點益氣健脾的中藥或者中成藥調理一下，平時多吃健脾作用的食物，如山藥、薏米粥等，大便不成形可配合艾條灸肚臍，每天堅持十五分鐘，會有比較好的療效。