女性出現體寒、肚子受涼脹痛竄痛、易怒抑郁、氣虛易嘆息、胃功能弱、口臭、暴飲暴食、月經不調等癥狀，可能與肝脾不調、氣淤有關，也受遺傳、飲食不節等因素影響。調理需綜合多方面，包括飲食、運動、情緒、藥物等。 1. 飲食調理：飲食規律，定時定量，避免暴飲暴食。多吃溫熱易消化的食物，如小米粥、山藥粥等，少吃生冷、油膩、辛辣食物。 2. 運動保健：適度運動，如慢跑、瑜伽、太極拳等，可促進氣血運行，增強體質。 3. 情緒調節：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮、抑郁等不良情緒，可通過聽音樂、旅游等方式緩解壓力。 4. 中藥調理：可在醫生指導下服用逍遙丸、歸脾丸、木香順氣丸等藥物，以疏肝健脾、理氣和胃。 5. 穴位按摩：按摩足三里、中脘、太沖等穴位，有助于調理脾胃、疏肝理氣。 6. 生活習慣：注意保暖，尤其是腹部。保證充足睡眠，避免熬夜。 總之，肝脾不調引起的這些癥狀需要綜合調理，長期堅持良好的生活方式和治療，才能逐漸改善身體狀況。若癥狀嚴重，應及時就醫。

你所說的體寒肚子，受涼脹痛竄痛，易怒抑郁，屬于腎陽虧虛肝郁氣滯表現，肝郁氣滯必然會影響到你的脾胃的消化功能，像是胃脹，噯氣等等另外肝郁氣滯不僅影響到您的情志，還會引起像是月經不調之類的婦科病。另外你暴飲暴食，口臭可以觀察一下你的舌苔是發白還是黃，一般口臭是胃熱的表現。總之您的疾病主要在肝失疏泄，首先我感覺您心情一定要調整好，肝喜條達惡抑郁，心情的好壞可以直接影響到肝的疏泄功能，你可以吃一些疏肝理氣之品，像是山楂，不僅有助于消化還疏肝活血，買一些中藥像是薄荷，陳皮當茶飲。另外你可以口服一些中成藥比如逍遙丸，舒肝和胃丸。