23 歲男子出現情緒低落可能由多種因素導致，如心理壓力、生活環境、激素變化、疾病影響、不良生活習慣等。過敏性鼻炎也可能對情緒產生一定影響。 1. 心理壓力：現代生活節奏快，工作、學業等方面的壓力可能導致情緒低落。應學會合理安排時間，通過運動、聽音樂等方式緩解壓力。 2. 生活環境：長期處于不舒適、壓抑的環境中，易產生負面情緒?？蓢L試改變居住環境，增加綠植，保持通風和整潔。 3. 激素變化：體內激素水平不穩定，如甲狀腺功能異常，可能影響情緒。需進行相關檢查，如有異常，遵醫囑治療。 4. 疾病影響：過敏性鼻炎發作時的不適，可能使人煩躁、情緒低落。積極治療鼻炎，使用氯雷他定、西替利嗪、孟魯司特鈉等藥物，減輕癥狀。 5. 不良生活習慣：熬夜、飲食不規律、缺乏運動等，會影響身體和精神狀態。養成良好的生活習慣，保證充足睡眠，均衡飲食，適度運動。 總之，23 歲男子出現情緒低落和過敏性鼻炎的情況，要綜合考慮多方面因素。建議保持積極的心態，及時就醫，明確原因，采取針對性的措施。