手淫過度可能導致腎陰陽兩虛，出現精神萎靡、易疲勞、犯困、陽痿、腰酸、鼻炎、易感冒、舌苔白膩等癥狀。調理可選用金匱腎氣丸、五子衍宗丸、右歸丸等中成藥。同時，還需注意生活習慣的改善。 1. 腎陰陽兩虛的表現：腎陰不足，會有腰膝酸軟、頭暈耳鳴等；腎陽虧虛，則表現為畏寒肢冷、陽痿等。您的癥狀綜合了兩者特點。 2. 金匱腎氣丸效用：溫補腎陽，化氣行水。適用于腎陽不足所致的水腫、腰膝酸軟等。 3. 五子衍宗丸作用：補腎益精。用于腎虛精虧所致的陽痿不育、遺精早泄等。 4. 右歸丸功效：溫補腎陽，填精止遺。對腎陽不足、命門火衰引起的腰膝酸冷等有效。 5. 生活習慣調整：戒除手淫，規律作息，避免熬夜；適度運動，增強體質；飲食均衡，少吃生冷油膩食物。 腎陰陽兩虛的調理需要綜合治療，中成藥能起到一定輔助作用，但應在醫生指導下使用。若癥狀持續不緩解或加重，建議及時就醫。

你好；這種情況一般是腎陽虛引起的。建議服用一下金貴腎氣丸等中成藥試一試。