牛皮癬患者做好日常保健，需注意皮膚護理、飲食調整、心理調節、適度運動和避免刺激等方面。 1. 皮膚護理：保持皮膚清潔，避免過度搔抓，洗澡時水溫適中，不用刺激性強的洗浴用品。選用溫和、無刺激的潤膚霜，以保持皮膚濕潤。 2. 飲食調整：均衡飲食，多吃新鮮蔬菜和水果，如胡蘿卜、西紅柿、蘋果等。少吃辛辣、油膩、海鮮等易致敏食物。 3. 心理調節：保持樂觀心態，避免精神緊張和焦慮。可通過聽音樂、閱讀等方式緩解壓力。 4. 適度運動：適當進行有氧運動，如散步、慢跑、游泳等，增強體質，提高免疫力。 5. 避免刺激：避免皮膚長時間暴露在陽光下，注意保暖，防止寒冷刺激。不接觸化學物質，戒煙戒酒。 總之，牛皮癬患者通過做好以上保健措施，有助于控制病情，提高生活質量。但需注意，保健不能替代正規治療，如有病情變化，應及時就醫。

牛皮癬患者要做好背部的保健，人體背部的皮下蘊藏著大量免疫細胞，在牛皮癬患者感冒后，按摩背部或進行刮痧，可以激活背部免疫細胞。牛皮癬患者在平時也可采用熱水袋熱敷、配處方藥敷背等方法對抵抗感冒，對增強身體的免疫力很有益處。牛皮癬患者還要對肚臍做好保健措施，經常采用熱敷或按揉，能有效調整人體氣血、改善體內臟腑功能。按揉肚臍時，牛皮癬患者可將手心放在肚臍上，采用逆時針和順時針交替的方法輕揉肚臍及四周。