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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李冬梅 副主任醫師
牡丹江市中醫醫院
三級甲等
兒科
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您好，根據您的描述，如果平時月經正常，在28到30天左右的時候，一般屬于是在月經干凈后五天，或者是下一次月經來臨前五天，這屬于是安全期。如果月經不正常的時候就不能通過這種方法來推算。因為月經不正常，排卵期也不會正常。那就需要用排卵試紙，或者是做B超檢查確定。
2018-11-21 18:49
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回答2
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申蘭闊 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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腎虛的日常保健1、性生活要適度，不勉強，不放縱。2、飲食方面：無力疲乏時多吃含鐵、蛋白質的食物，如木耳、大棗、烏雞等；消化不良者多喝酸奶，吃山楂；平日護腎要多吃韭菜、海參、人參、烏雞、家鴿等。3、經常進行腰部活動，這些運動可以健運命門，補腎納氣。還可多做一些刺激腳心的按摩，中醫認為，腳心的涌泉穴是濁氣下降的地方，經常按摩涌泉穴，可益精補腎、強身健體、防止早衰，并能舒肝明目，清喉定心，促進睡眠，增進食欲。4、充足的睡眠也是恢復精氣神的重要保障，工作再緊張，家里的煩心事再多，到了該睡覺的時候也要按時休息。
2015-12-27 14:36
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