哮喘患者可以選擇一些相對溫和、適度的運動來增強體質，如散步、慢跑、瑜伽、游泳、太極拳等。 1.散步：能提高心肺功能，且強度較低，不易引發哮喘。 2.慢跑：增強心肺耐力，但要注意控制速度和時間。 3.瑜伽：通過呼吸和體式的配合，有助于調節呼吸功能。 4.游泳：能鍛煉全身肌肉，且濕潤的環境對呼吸道刺激小。 5.太極拳：動作舒緩，能調節身心，增強身體協調性。 總之，哮喘患者選擇運動時要根據自身身體狀況，循序漸進，運動前做好熱身，運動中注意呼吸節奏，如有不適及時停止。運動雖有益，但不能替代正規治療。

哮喘病患者大多不愿意運動因為運動可能誘發哮喘引發生命危險但是生命在于運動人如果不活動身體免疫力就為下降從而形成惡性循環不利于哮喘病的治療其實哮喘病人可以適量運動游泳就是一種很好的哮喘病健身活動.那游泳有什么好處呢下面給大家簡單介紹一下：游泳可提高免疫力預防感冒游泳時由于接觸的是冷水所以能提高機體對環境的適應能力從而提高身體免疫力降低感冒的機率就降低了哮喘病的機率.增強心肺功能游泳時呼吸肌負擔大大加重12-15千克的水壓壓迫著整個腦腔有助于肺活量數據顯示每天游泳半小時堅持一個夏天肺活量可增加500毫升.游泳能有效鍛煉胸肌、膈肌和肋間肌提高肺的通氣功能.合理運動有利于哮喘病患者的治療和康復一起來游泳吧!