哪些運(yùn)動有助于改善前列腺和腎相關(guān)問題？
什么運(yùn)動能鍛煉到前列腺和腎？勃起不堅(jiān)勃起慢，陰莖短小，射精無力。
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
-
通過適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動可以在一定程度上促進(jìn)前列腺和腎的健康，改善勃起不堅(jiān)、勃起慢、陰莖短小、射精無力等狀況，如深蹲、提肛運(yùn)動、游泳、慢跑、太極拳等。 1.深蹲：能增強(qiáng)下肢力量，促進(jìn)盆腔血液循環(huán)，對前列腺和腎有積極作用。 2.提肛運(yùn)動：有助于鍛煉盆底肌肉，增強(qiáng)控尿和射精能力。 3.游泳：全身運(yùn)動，可提高心肺功能，減輕身體負(fù)擔(dān)，改善腎的代謝。 4.慢跑：提升身體耐力，促進(jìn)新陳代謝，有益于前列腺和腎的功能。 5.太極拳：能調(diào)節(jié)身心，舒緩壓力，對身體的整體健康有益。 總之，選擇適合自己的運(yùn)動，并長期堅(jiān)持，對于前列腺和腎的健康會有一定的幫助。但如果相關(guān)癥狀較為嚴(yán)重，還需及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療。
2025-02-24 02:32
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是小陰莖? 和同齡人相比，伸直的陰莖長度小于平均值以下2SD.稱為小陰莖。正常的男性新生兒陰莖長度平均為3.75cm，而小陰莖僅長lcm，進(jìn)入青春期，男性的小陰莖呈兒童型。大部分陰莖短小和雄激素水平偏低或雄激素作用不足有關(guān)。常并發(fā)雙側(cè)隱睪、睪丸發(fā)育不良、垂體功能減退及肥胖等。也可見于染色體缺陷如Klinefeltr綜合癥或真兩性畸形或正常XY棱型的男性有特發(fā)性小陰莖。 查看全文»
