低鹽低鈉飲食：無鹽或低鈉膳食。低鹽膳食一般每日用食鹽小于3克或醬油10毫升～15毫升，凡含鹽多的食品均應避免食用，如咸菜、泡菜、咸蛋、松花蛋，腌肉、海味、咸面色、掛面等均應避免。無鹽飲食是烹調時不加食鹽和醬油。除上述含鹽較多的食品應避免食用外，可用糖、醋、芝麻醬、蕃茄醬來調味。低鈉膳食是除烹調時不加食鹽和醬油以下，凡含鈉高的食品及蔬菜也應限制，如用發酵粉或堿制作的饅頭、糕點、餅干、掛面等，蔬菜中凡含鈉100毫克/100克以上者均應填用，全日膳食中含鈉最好不超過500毫克。

腎炎主要怕涼，要注意保暖。其次是勞累。如果是慢性腎炎對于女性來說沒有太嚴重影響，你最好到省級認證的醫院全面化驗一下，做一下尿檢。還有很多項指標我說不清，但是你還年輕，最好查一查。

腎炎你好那還是治療沒跟上呀，選擇敏感的抗生素積極抗炎治療，必要時對癥處理.一定要足量、足療程、規律用藥.也可以配合些中藥來聯合治療.在飲食上建議以清淡飲食為主，少吃高蛋白高脂肪高鹽的食物，禁吃辛辣刺激性的食物等；生活上在季節交換的時候注意及時的增減衣物，以免感冒等引起病情的加重或是復發，注意多休息勞逸結合.