28 歲女性有點駝背，能否用背背佳矯正，需要綜合多方面因素考慮，如駝背程度、脊柱狀況、肌肉力量、日常習慣以及身體柔韌性等。 1.駝背程度：輕度駝背可能通過背背佳等輔助器具和鍛煉改善，嚴重駝背則可能需要更專業的治療。 2.脊柱狀況：若存在脊柱側彎、骨折等問題，使用背背佳不一定有效，甚至可能加重病情。 3.肌肉力量：背部肌肉力量較弱時，單純依賴背背佳效果不佳，需加強肌肉鍛煉。 4.日常習慣：長期不良姿勢如低頭看手機、坐姿不正，即使使用背背佳，不改變習慣也難以矯正。 5.身體柔韌性：柔韌性差會影響矯正效果，可通過瑜伽等運動提高柔韌性。 總之，對于 28 歲有點駝背的女性，是否適合使用背背佳應綜合評估。建議先到正規醫院骨科就診，進行詳細檢查，根據醫生建議選擇合適的矯正方法。

背背佳一個流傳很久遠的名字卻又是一個離得很近的焦點.久遠在于八年前它曾以嶄新的矯姿概念震撼全國；親近在于它在06年一度躍為眾人矚目的品牌一個遍地播種的“青少年矯姿專家.但同時也為很多成人也提供了方便它的特點：展：舒肩展背打開雙肩擴展胸廓；抬頭挺胸提氣凝神；矯正低頭含胸端肩聳肩塌肩斜肩等不良姿態同時形成科學的呼吸運動增加肺通氣功能.挺：挺胸抬頭利用三角形的穩定性和立體受力的平衡性在背部形成多個穩固的三角形施力面巧妙施力拉伸骨骼間隙再現脊柱正常生理曲線形成胸背挺撥.直：直腰收腹充分發揮腰部對身體的均衡支撐減少脊柱和肌肉的負擔保證腰腹背部肌群的張力恢復至最佳狀態輔助控制脊柱正常的生理曲線.適用人群：(身高1.0米至于1.9米)青少年.長期伏案工作者.辦公室人群司機文藝工作者等.所以可以用不一定有明顯效果但長期用肯定會有幫助的生活護理：平時要時時注意自己的身姿時時注意改正不會有關系的.

無論何種原因引起的駝背均會影響姿態美觀嚴重的還會導致胸廓變形胸腔變小影響心肺及消化系統功能妨礙日常生活.凡脊柱和肩背骨無嚴重損傷的駝背均可選用下列方法加以矯正.駝背是一種較為常見的脊柱變形是胸椎后突所引起的形態改變.主要是由于背部肌肉薄弱松弛無力所致.矯正練習的目的是加強背部伸肌的力量并牽拉胸部前面的韌帶.1.坐在靠椅上雙手抓住臀部后的椅面兩側昂首挺胸向后張肩每次堅持10～15分鐘每日3～4次.2.背朝墻距墻約30厘米兩腳開立同肩寬兩臂上舉并后伸同時仰頭手觸墻面再還原反復做10次每日做2～3次.3.仰臥床上在駝背凸出部位墊上6～10厘米厚的物體全身放松兩臂自然伸直手掌朝上兩肩后張如此保持仰臥5分鐘以上每日做2～3次.4.坐或站立雙手持體操棒橫放在肩背部挺胸抬頭感到肩背部肌肉酸脹即停每日早晚各做一次.生活護理：上述矯正駝背法宜在早晨和睡前進行.由于駝背是長期形成的頑固性畸變所以應循序漸進持之以恒才會獲得滿意效果.背背佳比較適用于青少年.

你的情況這一般考慮是需要經過正規治療，一般都是可以治療好的，建議可以配合服用中藥治療，效果很好的。

病情分析：無論何種原因引起的駝背，均會影響姿態美觀，嚴重的還會導致胸廓變形，胸腔變小，影響心肺及消化系統功能，妨礙日常生活.凡脊柱和肩背骨無嚴重損傷的駝背，均可選用下列方法加以矯正.駝背是一種較為常見的脊柱變形，是胸椎后突所引起的形態改變.主要是由于背部肌肉薄弱，松弛無力所致.矯正練習的目的是加強背部伸肌的力量，并牽拉胸部前面的韌帶.1.坐在靠椅上，雙手抓住臀部后的椅面兩側，昂首挺胸，向后張肩，每次堅持10～15分鐘，每日3～4次.2.背朝墻，距墻約30厘米，兩腳開立同肩寬，兩臂上舉并后伸，同時仰頭，手觸墻面再還原，反復做10次，每日做2～3次.3.仰臥床上，在駝背凸出部位墊上6～10厘米厚的物體，全身放松，兩臂自然伸直，手掌朝上，兩肩后張，如此保持仰臥5分鐘以上，每日做2～3次.4.坐或站立，雙手持體操棒，橫放在肩背部，挺胸抬頭，感到肩背部肌肉酸脹即停，每日早晚各做一次.生活護理：上述矯正駝背法，宜在早晨和睡前進行.由于駝背是長期形成的頑固性畸變，所以應循序漸進，持之以恒，才會獲得滿意效果.背背佳比較適用于青少年.