大便不暢、有拉不盡感且脹氣，吃藥有效但易復發，可能是飲食不當、缺乏運動、腸道功能紊亂、腸道疾病、心理因素等所致。 1. 飲食不當：過多食用辛辣、油膩、不易消化的食物，會加重腸道負擔，導致排便異常。應多吃蔬菜水果，增加膳食纖維攝入。 2. 缺乏運動：身體活動量少，腸道蠕動減緩，影響排便。建議每天進行適量運動，如散步、慢跑等。 3. 腸道功能紊亂：腸道菌群失調、腸動力異常等，可引起上述癥狀。可補充益生菌，調節腸道菌群平衡。 4. 腸道疾病：如結腸炎、直腸炎等炎癥性疾病，或腸道息肉、腫瘤等，也會影響排便。需進行腸鏡等檢查明確診斷。 5. 心理因素：長期焦慮、緊張等不良情緒，可能通過神經內分泌機制影響腸道功能。要注意調節情緒，保持心情舒暢。 出現大便不暢拉不盡且脹氣的情況，應注意調整生活方式。若癥狀持續不緩解或加重，建議及時就醫，進行相關檢查，明確原因后在醫生指導下進行治療。

好,可能是便秘,關鍵是排便習慣和生活習慣的問題每天多吃蔬菜,香蕉,紅薯.蜂蜜.就一定會改善口服鮮竹瀝有作用.另外可以用開塞路,或肥皂條塞到肛門內潤腸通便.但是動作一定要輕柔,防止損傷腸道