下樓梯不方便、走路多不適、久坐站起無法行走、下蹲發酸且隱隱作痛，可能是關節損傷、肌肉勞損、腰椎疾病、缺鈣、血液循環不暢等原因所致。 1. 關節損傷：如關節炎、滑膜炎等，關節軟骨磨損或滑膜炎癥會引起疼痛和活動受限。可通過休息、熱敷、服用布洛芬等緩解。 2. 肌肉勞損：長期過度使用肌肉，導致肌肉緊張和損傷。需注意休息，按摩放松，使用云南白藥氣霧劑。 3. 腰椎疾病：腰椎間盤突出等壓迫神經，影響下肢功能。要避免久坐久站，佩戴護腰，服用甲鈷胺片。 4. 缺鈣：鈣攝入不足或流失過多，影響肌肉和骨骼功能。多吃富含鈣的食物，補充鈣劑如碳酸鈣。 5. 血液循環不暢：下肢血管問題導致血液供應不足。適度運動，戒煙，必要時服用阿司匹林腸溶片。 出現這些癥狀應引起重視，及時就醫，明確病因，采取針對性治療。同時，要注意日常保健，避免過度勞累和不良姿勢。

不知道你年紀有多大了，這樣的癥狀不排除腰椎盤突出或增生引起的，這只是爭對有腰腿痛的說法。建議拍一下腰椎正側位片或別的疼痛的部位后根據提示，在外科醫生指導下用藥。