人體缺乏維生素C可能出現皮膚、口腔、骨骼、免疫系統等方面的癥狀，如皮膚干燥、牙齦出血、骨骼畸形、免疫力下降等。當身體感到不適時，務必及時就醫，聽從醫生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
1.皮膚癥狀：皮膚干燥、粗糙，甚至出現皮疹。
2.口腔問題：牙齦腫脹、出血，口腔潰瘍頻發。
3.骨骼異常：骨骼發育不良，易骨折，關節疼痛。
4.傷口愈合：傷口愈合緩慢，容易感染。
5.免疫系統：免疫力降低，易患感冒等疾病。
日常要多吃富含維生素C的食物，如柑橘、草莓、獼猴桃等。若癥狀嚴重，應及時就醫。

您好，缺少維生素c主要會引起壞血病，出現全身沒勁、食欲減退，點狀出血，牙齦炎，骨質疏松等。如果您缺維生素c的話，可以吃維生素c片，平時多吃些新鮮蔬菜和水果，如檸檬、橘子等。另外在炒綠葉菜時，時間最好不要過長，否則會造成維生素c的損失。

20歲男性，詢問維生素C缺乏癥狀。維生素C缺乏癥狀有：1早期有乏力、食欲差、體重減輕、性情暴躁、下肢肌肉或關節疼痛、牙齦腫脹等；2毛囊周圍充血、溢血、紫斑，繼之毛囊腫脹與肥厚，使皮膚更顯粗糙；3牙齦腫脹、發紅、疼痛和出血；4常伴有貧血、浮腫、傷口愈合緩慢而易繼發感染。治療：1多食錄葉蔬菜及新鮮水果；2口服維生素C100-200毫克，1天3次，亦可肌內注射或靜脈注射，每天100-200毫克，3周為1療程；3保持口腔清潔，防治繼發感染，止痛，補充鐵劑，有嚴重貧血者矛以輸血。

維生素C缺乏時會出現壞血病，壞血病起病比較緩慢，一般歷時4-7個月，早期癥狀為體重減輕、四肢無力、衰弱、急躁、肌肉或關節等疼痛，繼而出現牙齦紅腫，牙齦疼痛出血、皮下滲血、易骨折等。人體不能合成維生素C，維生素C的主要來源是新鮮蔬菜和水果。如青菜、韭菜、莧菜、苦瓜、菠菜等深色蔬菜含有豐富的維生素C；水果中棗（特別是酸棗）、柚、橙、龍眼、無花果、山楂、草莓、檸檬等含量較多，而蘋果、梨中含量較少。動物中基本不含維生素C故要補維生素C最好選擇蔬菜水果

維生素C缺乏，是由于長期膳食中攝取維生素C不足，每天若少于10毫克，2-3個月后，即可發生維生素C缺乏癥。主要癥狀表現為1.早期有乏力、食欲差、體重減輕、性情暴躁、下肢肌肉或關節疼痛、牙齦腫脹等；2.毛囊周圍充血、溢血、紫斑，繼之毛囊腫脹與肥厚，使皮膚更顯粗糙；3.牙齦腫脹、發紅、疼痛和出血；4.常伴有貧血、浮腫、傷口愈合緩慢而易繼發感染。建議：1.多食錄葉蔬菜及新鮮水果；2.口服維生素C100-200毫克，1天3次，亦可肌內注射或靜脈注射，每天100-200毫克，3周為1療程；3.保持口腔清潔，防治繼發感染，止痛，補充鐵劑，有嚴重貧血者矛以輸血。

缺乏維生素C主要癥狀首先是不明原因的疲乏感，然后是皮膚角化現象，還有就可能是各種出血。如果您癥狀嚴重可以考慮靜點，如果不嚴重就可以口服，多吃新鮮蔬菜瓜果。