腿粗且按壓回血慢可能是水腫導致。引起水腫的原因較多，如長期久坐、飲食不均衡、內分泌失調、心腎疾病、下肢靜脈回流障礙等。消除水腫需要綜合調理，包括改善生活習慣、飲食調整、適當運動、中醫調理及必要時的藥物治療。 1. 長期久坐：長時間坐著會影響下肢血液循環，導致水分潴留。應定時起身活動，促進血液回流。 2. 飲食不均衡：攝入過多鹽分或過少蛋白質，都可能引起水腫。要減少鹽分攝入，增加富含優質蛋白的食物，如瘦肉、魚蝦、豆類等。 3. 內分泌失調：激素水平變化可能導致水腫。保持規律作息，減輕壓力，有助于調節內分泌。 4. 心腎疾病：心臟或腎臟功能異常會引發水腫。需就醫檢查，明確病因后進行針對性治療。 5. 下肢靜脈回流障礙：靜脈瓣功能不全等可致。可穿戴彈力襪，必要時手術治療。 6. 藥物治療：在醫生指導下，可使用呋塞米、氫氯噻嗪、螺內酯等利尿消腫藥物，但需注意副作用。 消除水腫需要耐心和堅持，綜合采取多種措施。如果水腫情況嚴重或持續不緩解，應及時到正規醫院就診，查明原因，進行規范治療。

喝薏米水，每天下午都喝兩碗(最好是不加糖的)薏米水瘦腿是針對水腫性肥胖，就是如果姐妹們肚子不肥就是手腳粗可以用這個辦法減。記住每天都喝兩碗。

主要的是應看看是什么原因引起的可以用點利尿藥進行對癥的治療就行了

導致腿部水腫的原因是有很多的，例如肝臟、腎臟、心臟等疾病都可能會導致出現浮腫。建議先查清楚導致腿部水腫的原因，再針對性的治療。日常可以吃具有利尿作用的食物。